Диета за компири без маснотии 2 измислена од мене и сè уште имам вкус БЕЗ СТРАВ од компири -
Минхен: Viktualienmarkt |/Да јаде и пие
Диета со компири без маснотии 2 измислена на 6 март 2011 година
НЕ плашете се од компири
80 калории на 100 гр и идеално за јадење за балансиран оброк
Компири без диета
Задниот мотив е да се јаде два месеци, во сите варијации, како основна храна. Еден американски земјоделец го прифати овој предизвик. Земјоделецот сакаше да докаже дека само компирот не може да ве разболи. Тоа беше протест против државата. Тој всушност можеше да издржи, докаже и изгуби десет килограми во тој процес. Лекарот го имаше под цело време под контрола.
Поразумна диета со компири е да додадете зеленчук од сите видови. Важно е да се изостави до 99% маснотии во исхраната со компири.
После една недела веќе чувствував дека нема да умрам од глад и уште многу килограми. Бавната диета има повеќе смисла.
Избегнувајте храна со шеќер.
Пијалоци за да ја задоволите жедта
Многу вода или чај без шеќер.
Совет: испијте чаша вода кога ќе станете наутро. Чашата вода, која сака млака, пред јадење го потиснува однесувањето на ситост.
Ручек Јас се држам до мојата диета со компири.
Пред-гответе компири од јакна, тие ќе останат во фрижидер една недела. Два до три компири се доволни за оброк. Земете мала чинија, не одговара многу, но сетилата ви кажуваат дека плочата е полна. Ова ментално го запира чувството на ситост.
семејство
Готвачите можат да готват нормално за целото семејство и да не сакаат желба за друга храна. Барем тоа е точно за мене.
Вметнете ја Radi-BO и чувајте ја во фрижидер една недела.
Следно, ставам друг зеленчук за да може да трае подолго.
Бланширан зеленчук
Нацртајте зеленчук со 1 лажица вода, 1 нотка прашок од зеленчук, 600 вати, 2 минути.
Тиквички/колбраби/моркови/зелка задушени
Четвртини од бриселско зелје. Малите парчиња се поразумни од големите каснувања.
Ради-БО
Избричете го радијаторот, солта добро, 1 лажичка шеќер и две лажички есенција на оцет. Оставете го да стрмни половина час и јадете веднаш. Малку помалку оцет за следниот ден, бидејќи во него останува доволно оцет кога е натопен. Радија тогаш ќе бидат помеки. Рафинирајте прстени со млад кромид
Диета со компири без маснотии
Три варени компири со кисела радија
Три варени компири со половина краставица
Компири со зеленчук
Излупете две јакна компири, осми и микробранова печка за една минута,
Исечете коцки од 1 тиквичка, посипете со нотка на зеленчук или супа во прав, без сол, 1 лажица вода, пареа три минути во микробранова печка на 600 вати. Се меша со компири.
Компири со котлет од мајмун
Преполовете котлет од мајмун и, со два компири од јакна, излупете и исечете дебели парчиња, ставете во тавата без маснотии. Бела зелка, рендана, бланширана, додадете и загревајте.
Со краставица.
Наизменично избраниот зеленчук не го прави јадењето еднострано. Прво, без маснотии и второ, богато со витамини.
Повремено
Wellвакајте три гумени мечки добро и многу мали.
1 котлет од мајмун = 1 банана не секој ден бидејќи има многу калории.
Појадок: Знам дека е важно појадокот како цар.
Јас секогаш пијам четвртина литар овошен чај.
Сад со овошна салата, кој има сезонско овошје свежо од дрвото.
1 пржено јајце или 4 минути варено јајце
Исечен компир и јајце одозгора.
Збогатен со млад кромид исечен на прстени или многу власец.
Овошјето е дозволено. Бидете сигурни дека ги имате предвид агрумите со нивните киселини.
Дури и основните видови овошје можат да бидат вклучени во избалансираната храна.
Крушите се вкусни.
Почнав на 6 март 2011 година, бидејќи киселината во стомакот полуде.
Денес, 19 март 2011 година, одлично можев да ги следам првите успеси.
Сум изгубила три килограми досега без да гладувам.
НЕ плете маснотии во кој било рецепт.
и не мора да останам гладен.
Стомачната киселина се смири.
Мои рецепти за компири:
База супа од зеленчук
Компири со радија
Парен компир со зеленчук
Загреан компир со зеленчук
Компири со котлет од мајмун
Компири со ракчиња
Компири со моркови како супа
Компири со целер/праз како супа
Компири со
во дополнителна статија:
ЗНАЕТЕ ли: дека патувањето до Виктуелиенмаркт е секогаш искуство?
Имаше вкусни компири на Виктуелиенмаркт во Минхен (компанијата беше затворена во 2011 година заради старост)
20117149 Ап-Арт Katoffelhandlung - Четки (в) Брижит Обермаер