Диета за Макс Планк - вака функционира - НетДоктор
Карола Фелхнер е хонорарна писателка во медицинскиот оддел НетДоктор и овластен советник за обука и исхрана. Работела за разни специјализирани списанија и портали на Интернет пред да стане хонорарен новинар во 2015 година. Пред да започне со стажирање, студирала превод и толкување во Кемптен и Минхен.
На Диета Макс Планк е двонеделна диета за намалување на телесната тежина. Строг неделен распоред диктира што можете да јадете. Изборот на храна е многу протеински, маснотиите и јаглехидратите се значително намалени. Ветено е намалување на телесната тежина од девет килограми во рок од 14 диетални дена. Откријте овде дали диетата Макс Планк го прави она што го пишува на плехот.
Која е диетата Макс Планк?
Зад диетата Макс Планк стои строг неделен распоред со точно наведени оброци. Овие се состојат главно од месо, шунка и јајца - околу 35 проценти од дневниот внес на енергија доаѓа од протеини. Понатаму, црното кафе и чајот се централен дел од седумдневниот план, кој се повторува по првата недела.
Диетата Макс Планк е една од метаболичките или метаболичките диети. Целта на диетата Макс Планк е да се стимулира метаболизмот преку планираната диета. Според описот на диетата, метаболичките перформанси треба да останат зголемени до три години по диетата.
Друштво Макс Планк и диета Макс Планк
И покрај името, општеството Макс Планк нема никаква врска со оваа диета. Напротив: многу јасно се дистанцира од овој концепт. Кој всушност ја измислил диетата Макс Планк е непознато.
Вака работи диетата Макс Планк
Луѓето јадат според строг распоред - само два или максимум три оброка на ден. Нема простор за маневар во однос на квантитетот или толкувањето кога станува збор за судовите. Вкупниот број на калории е ограничен на околу 400 до 800 килокалории на ден.
Диетата се состои главно од шницли, варена шунка и јајца. За појадок е достапно црно кафе или чај, а ролна со леб е дозволена четири дена. Зеленчук, салата или овошје се наоѓаат на дневното мени, но изборот е многу ограничен. По крајот на двете недели, луѓето повторно ќе јадат нормално.
Ова е она што го носи диетата Макс Планк
Диетата Макс Планк резултира со брзо губење на тежината. Сепак, ова се должи на првичното губење на вода како резултат на зголемената функција на бубрезите и драстично намалениот број на калории. Затоа, обично не е со долго траење штом луѓето ќе јадат нормално повторно по завршувањето на диетата.
Ветено е намалување на телесната тежина од девет килограми за четиринаесет дена. Нема научни докази за ова или за (долгорочната) ефикасност на оваа форма на диета.
Дали треба да изгубите тежина?
Кристијане Фукс студирала новинарство и психологија во Хамбург. Искусниот медицински уредник пишува написи во списанија, вести и фактички текстови за сите теми што можат да се разгледаат од 2001 година. Покрај нејзината работа за НетДоктор, Кристијане Фукс е активна и во проза. Нејзиниот прв криминалистички роман беше објавен во 2012 година, а исто така пишува, дизајнира и објавува свои криминалистички претстави.