Диета за несреќи
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
Диета за несреќи
Пауооо, дури и ако има див протест тука Почнувајќи од утре, ќе правам диета за несреќи 14 дена. Со години редовно се занимавам со спорт, се хранам здраво и продолжувам да се дебелеам. Намалете ги јаглехидратите, не јадете ништо по 17:00 часот итн. - сето ова не беше од корист. Сега последен обид: Од утре ќе има 14 дена кафе, овошје, напладне: 100 гр. Маг. Месо со салата или зеленчук (и зелен) и дито навечер .
После 14 дена, ќе ја сменам исхраната на здраво и ќе видам што ќе се случи.
Сега за моите податоци: Јас сум 47, 1,58 мал и тежам 62 килограми - на 55 години би се чувствувал добро цело време
Дали некој направи нешто слично? И, ве молам, не ме убивајте сите, тоа е обид и е ограничено на 14 дена.
О да, се радувам на совети.
AW: Диета за уривање
Whatе го добиете изгубеното многу брзо и - веројатно повеќе. затоа што вашето тело се префрли на „итни случаи“ поради овој третман и потоа ќе заштеди што може да добие.
Мој совет:
Подобро оставете го тоа.
Не сметам дека вашата тежина е толку голема што апсолутно треба да изгубите тежина, но веројатно го знаете тоа.
Но, тоа е исто така прашање на лична благосостојба.
Мени за кориснички информации
AW: Диета за уривање
Во моментов и веќе не се чувствувам добро и не сакам да бидам „дебела мала жена со огромни гради“ ако знаете што сакам да кажам.
Бавното слабеење е подобро, го знам тоа, но не губам тежина, без оглед каква промена на диетата направив. Дури и со Брижит диета - ништо! Наместо тоа сепак се зголеми.
Почнувајќи од утре, ќе го сварам нискокалоричниот прелив за салата и ќе го ставам во фрижидер.
Willе пријавам како ми е и што носи тоа. Сум бил и на другите нозе на овој форум - но не забележав дека некој овде навистина полета. Мислам кога одите од првичното објавување и потоа ја погледнете последната страница. Повеќе од 1-2 килограми обично не се распаѓаат. Ова е повеќе од фрустрирачко и сега ми е лошо од тоа! Забележувате дека сум во пост-пубертет или поточно предменопаузална фаза на пркос:)
Мени за кориснички информации
AW: Диета за уривање
дефинитивно, фаза на пркос. Како што е случај со периоди на непокор, очекувајте дека тие нема да бидат од корист на долг рок.
Сепак, имам некои пријатели кои изгубија малку (двоцифрен килограм) со Метаболичен биланс и кои останаа на тој начин долго време. можеби тоа би вреди да се проба?
AW: Диета за уривање
Веќе можам да ве разберам. фрустрира кога сè некако не работи.
Womenените понекогаш прибегнуваат кон драстични методи
Само се плашам дека после тоа ќе биде уште пофрустрирачко кога килограмите што си ги изгубила повторно. знаете дека не можете да јадете на тој начин засекогаш, а потоа?
Мени за кориснички информации
AW: Диета за несреќи
Вашето тело ќе се прилагоди на малиот внес на храна многу брзо.
Телото е програмирано на таков начин што заедно и со малку (ефикасноста на согорувањето се подобрува со глад). Дебелината е генетски одредена или обучена во детството, на пр. Јадењето како награда кај децата/оралниот внес како награда
Зошто да не одите на лекар кој може да создаде план за здрава исхрана за вас?
Намалете го внесот на калории И зголемете ја потрошувачката на калории. Тој исто така ќе ги сфати условите за живот, ќе се обиде да ја зголеми „способноста за уживање“ (* ве молам, не сфаќајте погрешно)
Фокусот не е на диетата, туку на промената во животот.
Килограмите не паѓаат толку брзо, но не можете да очекувате дека она што се случи со години на „работа“ на колковите * уф * ќе биде магично отстрането.
Ако мозокот беше толку едноставен што би можеле да го разбереме, ќе бевме толку едноставни што не можевме.
Мени за кориснички информации
AW: Диета за уривање
(.)
Дали некој направи нешто слично? И, ве молам, не ме убивајте сите, тоа е обид и е ограничено на 14 дена.
О да, се радувам на совети.