Диета за обновување изгуби многу тежина благодарение на диетата со антиоксиданси; Исцелување пракса
„Диета за обновување“: За антиоксидансите се вели дека помагаат при слабеење
Тешко дека која било друга тема има толку различни мислења како вистинската стратегија за губење на тежината. Некои тврдат дека е најдобро да се консумираат што помалку јаглехидрати, други велат дека треба да се избегнуваат маснотии пред се. Истражувач од Австралија сега тврди дека неговата „револуционерна“ диета навистина може да помогне при слабеење. Методот се фокусира на антиоксиданти.
Правилна диета за слабеење
Било затоа што имате премногу вишок килограми на ребрата, сакате да се чувствувате подобри или сакате да направите нешто добро за вашето здравје: Постојат многу причини зошто луѓето сакаат да ја намалат својата тежина. Редовното вежбање може да помогне тука, бидејќи спортот не само што го брка постојаниот глад, туку согорува и бројни калории. Сепак, самото вежбање не помага против дебелината. Правилната исхрана е неопходна. И треба да биде богата со антиоксиданси, според австралиски истражувач. Бидејќи, според научникот, овие помагаат да изгубите тежина.
Според австралиски истражувач, за антиоксидантите од овошје и зеленчук се вели дека помагаат при слабеење. Методот на научникот се потпира на диетални антиоксиданти од јаболка. (Слика: Syda Productions/fotolia.com)
Антиоксиданти против слободните радикали
Одамна е познато дека антиоксидансите му помагаат на организмот во борбата против слободните радикали и на тој начин спречуваат болести. Но, тие помагаат и при слабеење?
Еден австралиски научник тврди дека открил неверојатна диета со антиоксиданти што може да им помогне на луѓето да изгубат вишок килограми додека го зајакнуваат имунитетот.
Д-р Винсент Кандравината, кој произведува најмоќен диетален антиоксиданс во светот од австралиски јаболка според извештајот на Велика Британија Дејли Меил, рече дека има многу придобивки од обновата на диетата.
Нашите клетки се оштетени
„Антиоксидансите се важни за општото здравје и благосостојба на нашето тело“, рече др. Кандравината од Универзитетот во castукасл во австралиската држава Нов Јужен Велс.
Тие помагаат во борбата против слободните радикали кои „ги оштетуваат нашите клетки, што може да доведе до развој на хронични и сериозни болести како рак. Затоа е важно да консумираме што повеќе антиоксиданти “, вели истражувачот.
„За жал, ние не јадеме доволно антиоксиданти за да останеме во чекор со регенеративните потреби на нашето тело и обновување на клетките. Ни требаат антиоксиданти повеќе од кога било “.
Бидејќи: „Недостаток на сон, слаб квалитет на храна, алкохол и загадување на животната средина ги оштетуваат нашите клетки“.
Намалете го ризикот од хронични заболувања
„Диетата за обновување“ ги охрабрува луѓето да јадат повеќе свежо овошје и бобинки богати со антиоксиданси.
Според него, успехот на диетата ќе биде подобрен со јаболко супер храна од прав од неговата компанија.
„Диетата за обновување им помага на луѓето да ги обноват и обноват своите клетки, го поддржуваат нивното здравје и благосостојба и го намалуваат ризикот од хронични болести“, заклучи др. Кандравина заедно.
„Исто така, помага во слабеењето и ја зголемува енергијата и будноста“, додаде тој.
Јадете јаболко секој ден
Уште на млада возраст учите дека едно јаболко на ден го држи докторот далеку, вели научникот. И тоа е всушност така.
„Фенолните антиоксиданти во јаболката прават фантастични работи за човечкото тело, заштитувајќи не од воспаленија и мутации на клетките.
Во свет каде потрошувачите се бомбардирани со нови диети и други програми за слабеење, др. Candrawinata дека неговиот метод на диета е најдоброто решение за подобрување на здравјето и одржување на формата.
„Толку многу диети на пазарот промовираат нездраво јадење што е штетно за здравјето и ја загрозува благосостојбата на луѓето“, вели истражувачот.
„Сакав да развијам диета што ќе им помогне на луѓето да ослабат истовремено поддржувајќи го нивното здравје и благосостојба.
Повеќе свежо овошје и зеленчук
Иако секако не е во ред да се поттикнуваат луѓето да јадат повеќе свежо овошје и зеленчук. На крајот на краиштата, оваа храна го снабдува организмот со важни минерали и витамини.
Покрај тоа, тоа исто така може да го зголеми задоволството и благосостојбата, како што откриле британските истражувачи во една студија.
Дали овошјето и зеленчукот навистина помагаат да изгубите тежина поради антиоксидансите што ги содржат, сè уште не е докажано научно. (реклама)
Информации за авторот и изворот
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.