Диета за пиво - навистина може да изгубите тежина вака - диета за тренери

Многу луѓе тврдат дека пивото дебелее и во овој случај нема никаква врска со диета. Сепак, самото пиво нема многу калории и е доста здраво, најголемиот проблем е што обично се служи на обилен оброк (заедно со некои митити или стек, многу сенф и леб, на пример) или со закуски со многу сол што дебелеат и ве тера да задржите многу вода: пуканки, кикирики, семиња.

пиво

Еве како може да изгледа еден ден од таканаречената диета со пиво: наутро на појадок можете да јадете 150 грама риба на скара, само добра со сок од лимон и салата од зелка. Околу 11 часот можете да ја имате првата ужинка во денот која се состои од 150 мл ладно пиво, горчливо или без алкохол.

На ручек можете да консумирате количина од 200 грама зовриена живина, така што во 12 и 10 часот да имате вкусна ужина со 250мл русоково пиво, слатко, но со мала алкохолна јачина од 2-3 степени, не повеќе многу. Повеќето пива имаат 5-6% алкохол.

Нова закуска за гаснење на гладта и жедта околу 18:30 часот со порција 50мл пиво од истиот опсег консумирано со сирење.

Вечерта можете да имате суви сирења, да изберете оние кои имаат најмалку маснотии, несолени, без да бидат пушени и евентуално изедени заедно со зелена салата или сезонска сурова салата. Можете да ја киселите салатата со јаболков оцет. Вечерта уживајте во порција безалкохолно пиво од најмалку 200 мл.