Диета за помош од 13 години! (телесната тежина)
Јас сум 13 годишно девојче и тежам околу 55-59 кг. Би сакал да ослабам најмалку 3 кг затоа што чувствувам прекумерна тежина. Но, морам да кажам дека имам тироидитис и пијам апчиња! Во секој случај, сакав да прашам каква диета ќе ми предложите и какви совети како да останете со тежината без секогаш да јадете овошје и зеленчук. Alsoе одам на базен со мојата девојка секоја сабота, но тоа повеќе се однесува на нашите напади на мигрена, но исто така можете да изгубите тежина со тоа! Ви благодарам однапред!
5 одговори
Не мора да одите на соодветна диета веднаш; ) Честопати, малите нешта не им обрнувате внимание. На пример, белиот леб е многу лош, претпочитајте црн леб со зрна. Наместо путер, полумасен маргарин или лисја. БЕЗ САЛАМИ! Но, постои пилешка салама која (мислам дека) има многу подобар вкус. Ако не земате овошје како божиќно грозје, тие исто така ги имаат! Секогаш разредете го сокот со вода, а не со какао. . . ако сакате повеќе пишете ми на: Д.
За твоја информација. Има и луѓе кои многу се занимаваат со спорт во текот на неделата и внимаваат на својата исхрана, и покрај сè што не слабее!
и ако се занимавате со спорт за да изгубите тежина, мора да бидете внимателни да не јадете повеќе од вообичаено, дури и ако сте повеќе гладни.
најдоброто нешто што треба да направите е да ја барате емисијата на youtube, сè ќе се појави таму.
Да точно направете диета како што прави секој што сака да изгуби тежина. Бидејќи диетите се многу корисни и многу здрави. Сега за забава настрана - претходно сте слушнале за спорт?
Прво и добра вечер: pp Па ако го имате со штитови, тогаш одете во аптека подобро, тогаш можете да прашате за каква диета/дискусија станува збор, бидејќи вашето тело е или се разликува од другите луѓе од другите луѓе НИВО НОРМАЛЕН ДИЕТЕН МАХЕМ. Еден. Тоа не е добро за вас затоа што тогаш ќе бидат нападнати вашите штитови, затоа прашајте во апотке:) се надевам дека одговорот беше корисен:)
слични прашања
Здраво. Јас сум 13, висок 1,60 (приближно) и тежок 55 кг. Треба да се каже дека се измерив веднаш по вечерата. Но, добро, го пресметав БМИ и тоа беше со прекумерна тежина. Сакам да ослабам на еден или друг начин, како брзо да управувам со тоа, но сепак здрав и да остане? Нема глупави коментари, ве молам
Јас имам 36 години, висок 178 см и тежок 150 кг.
Без спорт. Јас сум 13,69 м и тежам 59 - 61 кг колку можам да ослабам за да можеш да ја видиш и што треба да направам за тоа?
Здраво, имам 13 години (14 април), тешка 61 кг и висока 1,56 см. Сакам во следните 5 месеци! Изгубете 11 кг со вежбање и промена на исхраната. Сега се плашам дека ќе престанам да растам. Но, МОРА да ослабам затоа што имам малку прекумерна тежина.
Здраво, јас сум 1,64 и тежам 62 килограми! Јас сум многу прекумерна тежина и како можам да ослабам и да останам слаба исто така.
Јас имам 14 години, висок 1,70 м и тежок 55 кг. изгубив 10 кг за околу 3 месеци, никогаш не бев со прекумерна тежина, но се чувствував непријатно. Сеуште се чувствувам малку дебело/непријатно.
дали треба да ослабам повеќе, затоа 5 кг или по можност само 2 или воопшто не?
малку не сум сигурен, веќе изгубив 10 кг и не сум толку сигурен дали е ова добро за моето стареење, поради моето здравје.
Еј . Прашав пред извесно време како можам да ослабам 15 килограми итн. Сега веќе ослабев 13 кг, сè уште се чувствувам премногу МАСТ -.- Јас сум висок 165-166 см, имам 13 години и тежам 59 килограми . Колку сè уште можам да ослабам? И, дали сум навистина премногу дебел или се чувствувам само така? Во моментов јадам само еден оброк најмногу [здрави работи како салата или нешто] на ден и пијам 6-9 литри вода: дали сум тоа во ред? Ви благодариме однапред; * LG Angi
Здраво:) Почнувам во вторник со диета Master Cleanse, што е добро позната диета со јаворов сируп што Бијонсе изгуби 10 кг во рок од 10 дена. Во моментов имам 65 килограми, а висока сум 1,68 м. Па, јас не сум со прекумерна тежина, знам, но сакам да дојдам до 55 килограми и потоа да започнам да вежбам. Дали мислите дека ако изгубам 10 килограми за толку кратко време дека кожата ќе ми попушти? Јас сепак сакам да спортувам на страна. Само што треба да ослабам што побргу.:) Ви благодарам поздрав
Сакам да ослабам затоа што во последните неколку месеци се здебелив 7 кг. Јас сум висок 1,60 м и сега тежам 64 кг: - ((Моментално се обидувам да ослабам со диета со камено доба: т.е. само непреработена храна, месо, овошје и зеленчук и малку млечни производи. Не јадам јаглехидрати како тестенини, ориз или слично. Дали некој има искуство или совети што можат да ми помогнат? Јас сум на диета веќе 3 дена и сакав да прашам дали мислите дека е здраво и пред се дали слабеам и колку брзо може да помине? Ви благодарам за помошта:-)
Мојата диета на набудувачи на тежина вели дека можам да јадам било што во секое време, се додека не го минам дневниот вкупен износ. Но, сега тренер за фитнес ми рече дека овошјето и зеленчукот се лоши навечер, бидејќи се претвораат во маснотии и повеќе не можат да се распаѓаат. Но, што можам да јадам тогаш навечер?
Значи, јас сум момче 13 години и САМО имам маснотии во стомакот, така што имам само малку прекумерна тежина на стомакот, инаку на нозете и рацете имам мускули и сум висок околу 1,65 и тежок 65 килограми и дефинитивно сакам крајната цел да ми биде 55 или биди таков но сега сакам да ослабам само 5 килограми за 25 дена
Дали имам прекумерна тежина И отиде да, навика нејзините совети за слабеење?