Диета за салата е можна! (јадете, фитнес, здраво)

Здраво. Планирам да ослабам околу 10 килограми. Неодамна се пријавив во теретана. Сега размислувам да јадам салата само 6 пати неделно. И 1 ден (можеби во недела) нешто друго. Тогаш кога ќе ослабев, повторно ќе јадев разни здрави работи. Затоа, јадете повторно нормално.

Дали е тоа добра идеја со салатата? Дали некој знае?:)

12 одговори

Здраво! Тоа е можно, но бесмислено. Согорувањето на маснотиите е постојан процес во телото. Степенот секогаш зависи од степенот на физичка активност, а со тоа и од потребата за енергија. Но: Вашето тело обично користи резерви на протеини само во исклучителни ситуации. Ова исто така може да биде случај со диета со салата или глад. Тоа е и причината што покрај масните влошки, мускулите исто така се намалуваат. Овие се состојат главно од протеини. Ако повторно јадете нормално, јо-јо следи со уште поголема тежина.

Но, преку спорт - крос тренер, неблагодарна работа, џогирање - сè е можно. Ви посакувам многу среќа и успех.

---