Диета за слабеење за 4 дена - слаба или масна

Четиридневната диета е строг план на исхрана, со малку калории, од кои не треба да отстапувате и кои не треба да се повторуваат се додека не се случи по значителна пауза, за да не се лиши од телото на енергија. Иако обезбедува три главни оброка на ден и производи од сите групи на храна, не е исклучено да се соочите со состојба на слабост. Но, трите килограми од кои можете толку брзо да се ослободите може да бидат доволна мотивација да го надминете овој непријатност.

Што ви е дозволено да јадете

Менито не е баш лошо, во споредба со другите диети со молња. И тоа е прилично разновидно, така што вашите пупки за вкус нема да страдаат премногу.

Појадок: црно кафе или зелен чај и половина портокал

Ручек: бифтек од посно месо на скара со домати и салата без облекување

Закуска: зелено море

Вечера: 2 варени јајца, парчиња зелен грав со пареа со сол и половина грејпфрут

ВТОР ДЕН

Појадок: црно кафе или чај и половина портокал

Ручек: лосос или салама на скара со зелена салата без облекување и голема чаша сок од домати

Закуска: или за мика

Вечера: тиква, брокула и карфиол зготвени со малку сол или пареа и компот од јаболка без додаден шеќер, по желба

ТРЕТ ДЕН

Појадок: црно кафе или чај и половина портокал

Ручек: бифтек црвено месо и салата од целер со малку маслиново масло

Закуска: зелено море

Вечера: печено пилешко со пареа цвекло и чаша сок од слива

ТАТЕН ДЕН

Појадок: црно кафе или чај и половина портокал

Ручек: 2 омлет од јајца и зелена салата без облекување, голема чаша сок од домати

Г.Устарија: 3 сливи

Вечера: бифтек од мисирка на скара со салата од морков и целер и чаша сок од ананас

Внимателно! Оваа диета е наменета за луѓе без здравствени проблеми. Препорачливо е ова да не се следи почесто од еднаш месечно.

---