Диета за слабеење 10 причини за да се избегне слабеење на кофеин - Методи и лекови за слабеење, лек за слабеење
Страници
Категории
Диета за слабеење: 10 важни причини за да избегнете кофеин
1. Кофеинот е лек
Кофеинот е лек што создава зависност и придонесува за производство на долг список на болести: анксиозност, несоница, срцеви заболувања, дијабетес, проблеми со очите, болести на дигестивниот и бубрежниот систем итн.
2. Индустријата за кофеин ги негира негативните ефекти
Негативните информации за производите со кофеин свесно ги кријат оние кои работат во оваа област. Тие, всушност, прават се што е можно за да ги сокријат деструктивните ефекти на кофеинот од пошироката јавност.
3. Изберете да бидете информирани
Не велиме дека секој треба да престане да пие кафе, чај или други безалкохолни пијалоци, но дека е добро да се биде подобро информиран за тоа што и колку е добро да се консумира секојдневно.
4. Кофеинот нема да даде енергија
Тоа е голем мит кој се одржува во индустријата за кофеин. Научно не можеме да измериме какво било зголемување на енергијата како резултат на оваа супстанца. Наместо тоа, можеме да го измериме нивото на стрес истакнато од стресните хормони, зголемениот крвен притисок и никој не вели дека овие ефекти се позитивни.
5. Начини за зголемување на енергијата
Постојат многу други начини да се зголеми енергијата на телото. Секојдневно учиме нови методи кои ќе ни помогнат да ја зголемиме енергијата на нашето тело, а некои од нив нè потсетуваат само да се храниме здраво, да не претеруваме на кој било начин, да гледаме на светот со други очи, од друга перспектива. Обидувајќи се да се приближиме до природата, медитирајќи, избегнувајќи седен начин на живот, богохулење, нашето тело ќе се разбуди од живот и ќе биде многу посреќно отколку ако го дрогираме секојдневно.
6. Кофеинот не ја подобрува меморијата и не помага во процесот на учење
Всушност, вистината е дека се случува токму спротивното. Постојат студии кои покажуваат дека нормалното количество кофеин консумирано го намалува протокот на мозок за околу 30 проценти. Ова вклучува мала количина кислород во мозокот што, пак, доведува до намалување на процесот на меморија и учење.
7. Кофеинот нема да ви направи услуга
За кофеинот се вели дека создава состојба на благосостојба, но тоа е неточно. Ако му дадеме кофеин на лице кое обично не консумира такво нешто, таа воопшто нема да се чувствува подобро расположена. Е се чувствувате непријатно и напнато. Кај редовните корисници, кофеинот се чини дека предизвикува подобро расположение, но истражувачите јасно покажаа дека тоа е едноставен начин да се избегне депресија и замор поврзани со откажување од лек. Тоа е класично сценарио за лекови. Ако погледнете пушач со цигарите, тој ќе се чувствува мизерно. Ако му дадете цигара, ќе се чувствува многу подобро. Ова не значи дека цигарите се добри за него или му носат каква било корист.
8. Здравје на жените
Кофеинот се чини дека е многу поопасен за жените поради неговите ефекти врз коскената маса и ризикот од фрактури. Има одлучувачка улога во појавата на срцеви заболувања, вознемиреност, компликации за време на менопаузата, предменструален синдром, анемија, хроничен замор, депресија, плодност и проблеми со бременоста.
9. Здравје на децата
Сè повеќе деца стануваат мета на индустријата за кофеин преку стратегијата да ги привлече како деца како идни долгорочни потрошувачи. Компаниите за безалкохолни пијалаци и слатки што користат кофеин во своите производи ги игнорираат одделенијата за студии и здравствени установи и директно им се обраќаат на децата, загрозувајќи го здравјето на целата генерација.
10. Екологија: пестициди, кисел дожд, уништување на шумите и други непожелни последици
Кафето е најраспространетиот земјоделски производ во светот. Расте и третира повеќе кафе отколку ориз или житни култури. Повеќе од овошје, зеленчук или други производи. Кафето е број еден. Всушност, тој е трет најважен производ по нафтата и стратешките метали. Повеќе од автомобили, челик и други технологии. Соберете го сето ова заедно и нема да можете да го достигнете нивото на производство на кафе. Зошто? Затоа што тоа е дрога.
Тропските шуми беа уништени за одгледување на кафе дрвја
Еве уште еден проблем. Кафето е најважната гранка на земјоделските производи. Расте во региони каде што има само неколку ограничувања, правила или заштитни мерки во врска со употребата на пестициди. Влијанието врз животната средина е застрашувачко. Кафето расте во тропските предели и за негово одгледување е потребно уништување на тропските шуми.
Еден килограм кафе се добива од дрво од кафе
Неверојатно е дека е потребна страшна работа за берење кафе. Кафето е семе што се наоѓа на дрво. Овошјето од кафе не зрее одеднаш и затоа мора да се бере рачно. Така, од околу 2.000 овошни кафе, секое овошје со две семиња се произведува скоро половина килограм печено кафе. Едно кафе дрво произведува само еден килограм преработено кафе годишно и потребни се четири или пет години за да се произведе својата прва реколта.
И сега да влеземе во дното на тоа
Ајде да направиме сметка. Луѓето бараат 6 трилиони килограми кафе годишно. Ако некое дрво произведува просечно еден килограм кафе годишно, овие 6 трилиони килограми значат дека се произведени од 6 трилиони дрвја кафе. Ова значи дека потребни се околу 60 милиони погоани од најплодната земја за одгледување на овие дрвја кои обезбедуваат производ чија хранлива вредност е дискутабилна. Напротив, се покажа дека има антихранливи својства кои значително влијаат на здравјето на населението.
Обидете се да пиете наместо редовно кафе, неколку пати на ден, чаша вода во која сте исцедиле лимон. Тоа е здрав, пријатен пијалок консумиран и топол и ладен.