Диета за спречување на рак на јајници
Одредени навики во исхраната можат да ве заштитат од карцином на јајници, бидејќи нема висок ризик фактор за оваа болест или дури можат да го забават вашиот напредок.
Препорачана храна
За жени кои се борат со рак на јајници, диета богата со:
- свежо овошје и зеленчук (особено вкрстувачи: зелка, брокула, карфиол, бриселско зелје)
- влакна (леб, мафини, цели зрна)
- растителни протеини (мешунки, тофу, соја)
За разлика од животинските масти, растителна храна и Влакна бавно лачење на естроген од јајниците.
Без спречување на рак на јајници кај жени со висок ризик, оваа здрава и урамнотежена диета е сепак најпрепорачана.
Храната не се препорачува
За го намалуваат ризикот од карцином на јајници, се препорачува ограничување на потрошувачката на заситени масни киселини, кои се наоѓаат особено во месо, сирење, путер и пржени. Се верува дека тие зголемување на лачењето на естроген (хормони произведени од јајниците).
И диета богата со заситени масти е исто така забрането кај луѓе кои се подложени на третман или се во период од ремисија. Се препорачува и намалување на потрошувачката на масни млечни производи и рафинирани шеќери.