Диета за стјуардеса или како да изгубите 4 килограми за 4 дена Диета и слабеење, Лизгач на почетната страница, Ајде
Диетата стјуардеса, позната и како диета Натман, ветува дека ќе изгуби до 4 килограми за помалку од една недела!
Не знаеме точно зошто оваа диета се нарекува диета стјуардеса, но знаеме дека е дизајнирана така што секој може да изгуби тежина за кратко време - 4 дена - околу 4 килограми.
Еве ги правилата на оваа диета и што вклучува дневното мени!
Диетата со молња трае четири дена, за кое време појадокот секогаш ќе биде ист - половина грејпфрут и чај или кафе без шеќер. Храната вклучена во исхраната е донекаде избалансирана, во смисла на витамини и минерали, но задолжително е да пиете најмалку 1,5 литри вода дневно. Еве што да јадете:
- Бифтек, зелена салата со домати и јаболко (ручек)
- Две варени јајца, боранија, половина грејпфрут (вечера)
- Месо на скара, салата, чаша сок од домати (ручек)
- Тиквички или карфиол, боранија, јаболко (вечера)
- Стек на скара, салата, јаболко (ручек)
- Пилешко на скара, зрели домати, неколку сливи (вечера)
- Две варени јајца, боранија и чаша сок од домати (ручек)
- Бифтек по ваш избор, салата, незасладен сок од ананас (вечера)
Во текот на целата диета, ќе се консумира само препорачаната храна, без други закуски.
Оваа диета не се препорачува за луѓе со здравствени проблеми. Консултирајте се со вашиот лекар пред да започнете со оваа диета.