Диета за супер манекенки во Викторија

Тие нè гледаат од големите модни писти, од сјајни списанија и од најпознатите каталози, привлекуваат и жени и мажи и ги воодушевуваат нашите погледи.

Совршени тела, совршено чисти лица и ангелска прошетка, на пријателски начин ни се насмевнуваат и нè повикуваат да изгледаме исто толку сензуално и секси во добро познатата долна облека.

Можеби не сите сме родени со тоа ангелско лице, светли очи и совршена кожа, но сите имаме можност да имаме тело од соништата.

Не станува збор дури за феномен на диета што го чуваат девојките во Викторија Сикрет, туку за исхрана и вежбање.

Девојките се свесни дека нивниот животен стил влијае на здравјето на нивните нокти, коса, кожа и на последното, но не и најмалку важно, сјајот во нивните очи.

Овие два елементи: правилна исхрана и спорт, можат да имаат чудесни ефекти врз нас. Кардио вежбите можат да бидат исклучително корисни и ќе дадат видливи резултати.

Iseизел Бундшен, претпочита да прави јога и да се одржува во форма со часови за возење додека е супер австралиски модел Миранда Кер трча 5 км секој ден со својот личен тренер.

Ако сакате да започнете со слабеење денес, имајте за цел да пешачите 45 минути секое утро, брзо одење што ќе ги активира сите ваши мускули.

Ако треба да изгубите повеќе од 5 килограми, закажете теретана и започнете тренинг по аеробик, пилатес или тае-бо.

Кога станува збор за што јадат супермоделите, тие имаат 5 лесни оброци во програмата секој ден, избегнуваат преработена храна и се обидуваат да јадат органско (природно) овошје и зеленчук.

Дали сте тргнале да изгубите тежина? Бидете во тек со нашите секојдневни активности и дајте ни го извештајот, ќе ви биде полесно знаејќи дека ве охрабрува цела заедница.