Диета за верона Пут Со тајната на Верона, таа се одржува витка

Верона Пут изгуби 12 килограми телесна тежина за само десет недели. Таа го направи тоа со диетата „Тајна на Верона“. Што се крие зад тоа?

витка

Како Верона Пут е млада и добра? Прашање што многумина веројатно ќе го постават! На 52 години, таа има фигура за која некои сонуваат. Таа редовно ги претставува на својот Инстаграм профил. Само неодамна Верона Пут се појави топлес на платформата за социјални медиуми, повеќе за тоа тука. Но, телото од соништата на Верона Пут секако не случајно. Зад тоа стои многу самодисциплина, една избалансирана исхрана и доволно вежбање.

Диета за Верона Пут: Со оваа диета изгуби 12 килограми

Поминаа шест години од Верона Пут изгуби околу 12 килограми во рок од десет недели Има Таа оттогаш ја држи својата тежина. Но, која е точно тајната на успехот на 52-годишната мајка на две деца? „Тајната на Верона“ е програмата за слабеење што и помогна да го постигне ова тело од соништата. Се однесува на без диета за несреќи, но околу еден Промена на диета. Значи, не мора да останеме гладни! Верона Пут разработи вкусни рецепти заедно со ТВ-готвачот Александар Херман, рибата, месото и многу зеленчук содржат Покрај тоа, програмата предвидува дури и еден гурмански ден неделно.

Вака Верона Пут се одржува во форма

Вежбањето е секако дел од здравиот начин на живот. Барем Верона се занимава со 20 минути спорт двапати неделно - не толку, нели? Но, со правилна диета, доволно е и можете да постигнете брз успех!

Рецепт „тајна на Верона“: млака салата од тиквички

Дали сакате да ја промените вашата исхрана на здрав начин à la Verona Pooth? Тогаш сакаме да ви ја олесниме целата работа и тука ви претставуваме еден од нашите омилени рецепти за диети. Оваа млака салата од тиквички е идеална за топли денови и вкусни скари и може добро со месо, риба или тофу служат.

  • Исечете тиквички на парчиња дебели 1 мм
  • Прво преполовете шест коктел домати, а потоа исечете го дршката
  • Пржете сè заедно со три лажици маслиново масло во голема тава
  • Зачинете со сол и малку црн пипер
  • Префрлете се во сад и маринирајте со лажица сецкан босилек, 1-2 лажици оцет балсамик и уште 2-3 лажици маслиново масло