Диетал Дукан - Страна 17 - Интимна Фемина - Форум Дескрепописи, дискусии за родителство и родителство
# 161
Јас само направив повреда. ако го исечев на два дела беше ок, но
да си сабота и да имаш палачинки во куќата [апетит] - виновна е свекрвата ! - Мислев дека умирам да не јадам нешто слатко.
Првично реков дека правам меринка. тогаш ми дојде мирис на палачинки и ми велам ајде да направиме торта, те молам, нешто таму.
од 2 јајца, 2 лажици пченкарен скроб, малку прашок за пециво, засладувач и кора од лимон. се покажа супер добро, па го изедов сето тоа
пченкарен скроб е на списокот на толерирани, НО не внимавав и не знаев дека само една лажица на ден
# 162
сега што да правам. Не можам да го извадам од стомак
Мислев да одам со девојките на подолга прошетка во паркот и да го чувам на мојот ранец, за да можам барем да го консумирам она што го консумирав ако продолжам да кршам
# 163
уште еден и одам
Барам и се надевам дека еднаш ќе ја најдам Хипер Стевиа Ребаудијана, која е најздравата замена за шеќер.
Како што веројатно веќе сте забележале, јас сум голем fanубител на колачи
# 164
# 165
Добредојде меѓу нас, рептил! и какви добри вести носиш
што се однесува до запек, јогуртот со трици земен на празен стомак наутро не работи за вас?
# 166
mari78, со задоволство!
Јас сум гурман и не можам да поднесам лоша храна
на еден од деновите на ПВ откако ќе го преминам овој праг со 4 кг (сè уште страдам, го спуштам на ПП и го ставам на ПВ, но не очајувам што го стабилизирав третиот), јас да пробам ПИЦА Дукан и ако ми излезе ќе ве известам.
како и да е, утре влегувам во недела 3 од диетата, па дури и 3 кг дадени се во ред, и двата се препорачуваат, дури и ако сè уште се надевам дека ќе изгубам повеќе и побрзо
# 167
# 168
Прашање: за време на периодот на консолидација (третиот) ослабува малку? Се чувствувам како да не можам да продолжам понатаму. Постојат и одредени настани како што се патувања, годишнини во кои нема да можам да одржувам сто проценти, можам да се обидам барем 80% да бидам добро.
Значи, би сакал да се преселам во третата фаза денес, дури и да ослабев само 2 кг, сепак е подобро од ништо.
Justе останам само со PL, колку содржи, итн. Не е дозволено овошје или други работи, како ориз, црн леб или што и да е.
Јас едноставно не можам да јадам чист протеин во текот на целиот ден.
Јас би се обидел тоа, да видам дали можам. Денес, на пример, изедов урда со домати, јогурт со ленено семе и сега парчиња парчиња со варено пилешко.
Јас ќе го задржам на тој начин, можеби сепак успеав да ослабам малку.