Диетален крем за чоколадо, начин на живот, слобода на здравјето и фитнесот
Од Родика Дирзу, петок, 08 март 2013 година, 13:29 часот. Последно ажурирање во вторник, 15 октомври 2019 година, 16:28 часот
- За овој рецепт ви требаат два вида чоколада: темно и млечно. - Шеќерот може да се замени со сируп од агава, кој има низок гликемиски индекс, односно не го зголемува шеќерот во крвта. Можете исто така да користите мед или јаворов сируп. - Влакна: лешниците имаат многу калории, но исто така имаат и растителни влакна, протеини, магнезиум, калциум, калиум и фосфор. Прашок од лешник можете да купите од продавници за органски производи. - масти. Наместо да користите палмино масло, можете да го замените со кондензирано млеко без шеќер. Giveе му даде добар вкус на кремот и кремаста текстура, без да ја натовари со непотребни масти.
Диететски рецепт
состојки: 50 гр црно чоколадо, 70 гр млечно чоколадо,
100 гр прав од лешник, 200 мл концентрирано млеко без шеќер,
50 гр сируп од агава, шишенце со суштина од ванила.
Начин на подготовка: Скршете го чоколадото на парчиња. Се топи во кондензирано млеко во тенџере на тивок оган, постојано мешајќи.
Истурете го сирупот од агава и кога смесата е хомогена, брзо промешајте и тргнете ја од оган. Додадете го лешникот во прав и добро измешајте, а потоа додадете ванила и повторно измешајте. Истурете го составот во тегла, оставете го да се излади и ставете го во фрижидер.
Еве како да го направите најдобриот чоколаден крем за колачи