Диетален пудинг со ориз и бадеми

Ти презентирам најдобриот диетален рецепт за пудинг со ориз (исто така наречен ориз во млеко или пудинг од ориз) кој има а висока содржина на протеини. Дарежлив дел од овој пудинг од ориз содржи 260 kcal и до 18 g протеини. Ако сакаш слатки рецепти со ориз, тогаш мора да го пробате овој ориз со млеко и бадеми, тоа е еден од моите омилени рецепти.

ориз

Ми се допаѓа вкусот на кремаст ориз варен во млеко. За да се добие овој вкусен вкус, многу масниот крем често се користи во рецепти со млеко и ориз. Поради оваа причина, да се зачува кремастата конзистентност и да го претвори рецептот во диетална верзија, но и за да имам високи нутритивни вредности, мешав ориз со грчки јогурт со малку маснотии, наместо масен крем. Грчки јогурт го збогатува рецептот со протеини. Ако сакате да го подготвите во уште диетална и поповолна верзија за фигурата, можете да го замените медот со стевиа или протеински прав (но во овој случај ќе биде многу подебел). На крајот, сакам да додадам цреши или вишни на овој здрав пудинг со ориз, бидејќи тие му даваат уште повеќе вкусен вкус.

Ова ориз со здраво и кремасто млеко прекрасно се служи додека е уште врело, но е добро и ладно. Сакам да го подготвувам како здрав појадок или како десерт. Неговиот неодолив кремаст вкус заедно со крцкавите парчиња бадеми и слатки цреши ќе ве издигнат на деветото небо. Пробајте и вие, сигурен сум дека дури и најмалите ќе го сакаат тоа.