Клуб за слабеење - Слабеење - Форум
# 1 ели
- Локација: Надвор од Романија
Мислев дека ако многумина од нас сакаат диети да ослабат, да ги напишеме тука диетите што ги знаеме, ВНИМАНИЕ: САМО ПИШУВАЈ ги, за да може полесно да се најде за секого. насловот не ми припаѓа мене, тој е копиран од формулата АС, како и рецептите (диети, диети, како што сакате да ги наречете) што ќе ги напишам за почеток. Јас само ги пишувам, немој да мислиш дека ќе ги испробам или ќе ги одобрам и уште нешто: НЕ ЗНАМ КОЛКУ СЕ ЗДРАВИ. Јас само ги пишувам, не ти кажувам дали да ги пробаш или не, па ако држиш диета и не се чувствуваш добро што не ме обвинуваш! Чував само 2 диети кои не можев да ги завршам и после тоа се убедив себеси дека она што ми треба не е диета за слабеење, туку здрав „животен стил“ што треба да го следам. засекогаш. тоа беше вовед .
[Оваа порака е изменета од: eliza на 2003-01-24 06:29]
# 2 ели
- Локација: Надвор од Романија
- 8:00 - 2 парчиња тост (печени) со малку маргарин.
- 10:00 - парче тост.
- 12:00 - 2 парчиња тост.
- 15:00 часот - парче тост.
- 18:00 - 2 парчиња леб и јаболко.
Може да консумирате кафе засладено со сахарин и да пиете што е можно повеќе вода. Овој режим може да се одржи на почетокот на секоја недела. Вечерта, пред спиење, направете 10 стомачни вежби.
МАРИН ЕЛЕНА КОСТИНА - ком. Буцов, судија. Прахова “
# 3 ели
- Локација: Надвор од Романија
Дојдов и до предлог за диетален клуб за слабеење, поточно со рецепт наречен Американски рецепт и кој гарантира губење на 3-5 кг за 5 дена. Успешно беше тестиран од мојата ќерка и јас, секогаш кога ќе требаше да ја преобликуваме нашата фигура.
Еве ја диетата:
- 8:00 - кафе без шеќер
- 10:00 - незасладен чај од билки
- 12:00 часот - триаголник на стопено сирење
- 14:00 - 1/2 кутија урда
- 16:00 часот - чаша сок од домати
- 18:00 часот - тврдо варено јајце
- 20:00 часот - диетален јогурт
- 22:00 часот - март.
# 4 ели
- Локација: Надвор од Романија
"Лек? ОДАМ на секои два часа ? ч
За диетскиот клуб за слабеење, ви испраќам и две опции на лек што ви овозможува да јадете на секои два часа. Трае 4 дена и обезбедува губење на 2,5 - 4 кг. Се разбира, лекот може да се повтори сè додека не се добие посакуваниот резултат.
- 8:00 - 1 чаша кафе без шеќер - 10:00 - 1 тврдо варено јајце - 12:00 - 1 март - 14:00 - 1 парче тост + 100 гр скара - 16:00 - 2 јаболка - 18:00 - 1 сок од домати - 20:00 - 100 гр урда.
- 8:00 и 10:00 - исто како и погоре - 12:00 - 1 лажица суво грозје или 1 јаболко - 14:00 - 50 гр сирење - 16:00 - 1 март - 18:00 - 1 парче тост - 20:00 - 1 чаша чај без шок без шеќер.
Среќно за оние кои ќе се осмелат да го следат!
МАРИЈА СОРОСТИЕНА -
стр. Стадион бр. 6, ап. 7, Темишвар, шифра 1900 “
# 5 ели
- Локација: Надвор од Романија
„За диеталниот клуб за слабеење, ја препорачувам следната многу ефикасна диета:
Се мерите во недела и почнувајќи од понеделник, 7 дена, следете го следното мени:
- Појадок - чаша горчлив чај или црно кафе со малку шеќер.
- Вториот појадок (10:00 часот) - 40 гр сирење.
- Ручек - тврдо варено јајце, 120 гр месо на скара, 20 гр сирење.
- Попладневна закуска - идентична со првиот појадок.
- Вечера (19:00 часот) - 120 гр посно месо, салата со масло.
- Пред спиење - чаша чај од камилица (кантарион).
По истекот на 7-те дена ќе изгубите 2-3 килограми. Може да продолжите со режимот по две недели.
ПОИМ ЗА МАРИЈА - улица Александру Јоан Куза бр. 6, ап. 7, Брашов, треска 2200 "
# 6 ели
- Локација: Надвор од Романија
Четиридневна диета
- Вие губите 1 кг на ден -
.
И бев во ситуација кога мислев дека едноставно така сум создаден и дека никогаш нема да можам да се менувам, но всушност работите не беа баш така. За да ослабам, го задржав следниот режим, што им го препорачувам на сите читатели на формулата g. Трае 4 дена и се губат 4 кг.
- Прв ден: 1 литар млеко или 2 јогурти.
- Следниот ден: 1 кг овошје или зеленчук.
- Трет ден: 1 кг варен компир.
- Четврти ден: 400 гр варено месо, без маснотии.
Пијте многу течности за време на вашата диета. После овие 4 дена, продолжив со дисоцираниот режим (режим на Монтјагнарк),
.
Им посакувам многу успех на сите луѓе кои ќе го следат овој режим
СИМИНА РАЦЕАЛА - ул. Драгос Вода, бр. 39, Галати, треска 6200 "
# 7 ели
- Локација: Надвор од Романија
поинаква диета ?
"
Единствениот одржлив начин да изгубите тежина:
Откажете се од храна богата со шеќери (јаглеводороди) ч
Табела со содржина (во грамови) на јаглеводороди во некои видови храна (по порција)
КОРНЕЛИЈА БЕРЦЕНИИ - ул. Салкамилор бр. 25 А, Ресита, треска 1700, Карас-Северин, тел. 055/22.31.85