Диетална храна во тест 1,2,3 тенок ПОСОБИ ЗА ЗАБАВА
Диететски готвач, новата диета од Англија, ветува дека ќе изгуби тежина без никаков стрес. Сите оброци доаѓаат по пошта. Но, дали и диеталната храна има добар вкус? Пробавме.
Диететски готвач постои во Германија од минатата есен. Едноставниот концепт на губење на тежината доаѓа од Велика Британија, каде диеталниот готвач е лидер на пазарот во доставувањето диетална храна. Веројатно затоа што принципот е толку едноставен: „Јадете помалку отколку што користи телото“. Сите оброци, вклучително и водич за диети, се доставуваат готови за употреба во едно пакување: за мусли за појадок или каша, за супа од ручек, со бисквити, крекери или мусли шипки како закуски и навечер топли јадења од тестенини до печење. Најчесто со низок гликемиски индекс, вкупно 1200 калории на ден, што е 800 калории помалку од потребното, а со тоа се намалува. Индивидуалната потрошувачка на калории може да се пресмета во личниот профил и потоа да се надополни.
Што има во диеталната храна?
Ги избрав индивидуалните оброци на почетната страница на Диет готвачот, звучеа многу добро, многу индиски, италијански, азиски и класични јадења, сите без вештачки бои, ароми или конзерванси. Пакетот пристигнува на време, сите се спакувани индивидуални делови кои дури и не треба да бидат во фрижидер. Како ги комбинирам ручекот и вечерата не е важно, тоа е количината на калории што се брои во текот на денот. За атарот, секој дел од диеталната храна е обележан со појадок, ручек, вечера или ужина. Ми требаат само свежо овошје (двапати на ден) и зеленчук (четвртина чинија на ден), плус млеко со малку маснотии за мусли. Ретко кој супермаркет посетува со стомак кој ржи во блиска иднина.
Мој Профил
Како прво, поставив личен профил на www.dietchef.de. Врз основа на клучните податоци (пол, тежина, возраст, висина и физичка активност), алатката ми плука по БМИ дека можам да јадам скоро 1400 калории на ден со цел да ослабам по еден килограм неделно и да не ослабам премногу брзо. Она што можам да го јадам за 200 дополнителни калории (на пример, леб од цели зрна и кафеав ориз) е наведено во упатството за диета. Прилично е непрактично што сега морам да се префрлам од компјутер во книга, но на крајот на краиштата тие сакаат да ја продадат својата диетална храна и овие информации да ги даваат само на клиентите. За време на двете недели на диета, треба да го прилагодувам профилот на губење на тежината, потоа дозволените дополнителни калории да се намалат.
Вкусно или сончево?
Почнувам следното утро. Крцкави мусли со млеко - вкусно. Јас и тоа обично го јадам, само што овој пат порцијата е помала. Наутро исецкам јаболко, а потоа напладне следува првата супа од домати. Практично во канцеларијата: само искинете ја торбата, ставете ја во микробранова печка 2 минути, преточете, готово. Вие навистина не можете да погрешите со супа од домати, но има вкус на благ, лошо зачинет. Попладне јадам два ѓумбир бисквити, топли се и добри, плус банана. Вечерта, зеленчук кари со индиска нота е вклучен, добро, но не и спектакуларен. Порциите се многу добро распоредени, но јас сум сè уште полн и нема желби за храна. Неделата продолжува вака - и по една недела всушност има килограм.
Добрите и лошите страни
Диетата е особено практична за работните луѓе и не предизвикува нереални очекувања со губење на тежината од еден до два килограми неделно. Референци скоро целосно се елиминираат, "готвењето" одеднаш се случува многу брзо со помош на микробранова печка. Среќен сум што секој ден можам да јадам свежо овошје и зеленчук. Водичот за диети им помага на почетниците и ви кажува што да внимаваат кога ве покануваат да јадете и после диетата. Со малите порции учам колку е доволно да ме наполни. Експерт за исхрана компетентно одговара на моите прашања во разговорот, само кога станува збор за вежбање, таа едноставно се повикува на советите од книгата: Пешачење, домашна работа, градинарство и повеќе вежбање во секојдневниот живот не ми е доволно. Со месечна претплата, диеталниот готвач е релативно ефтин со нешто помалку од 7 евра на ден, со пократки услови е нешто под 10 евра.
Јас давам одбитоци во Б-белешката за вкусот. Не можам да го вкусам фактот дека личен готвач ја потсетува мојата храна тука, како што е најавено на почетната страница. Му треба малку сол. Мусли, каша и закуски ми се вкусни, топлите оброци се разликуваат по вкус, од лесна лазања до нормална чили-кон-карне без пипер. После првата недела, ручекот или вечерата не ги најдов навистина вкусни. Бидејќи генерално не сакам готови јадења, прашав двајца колеги за нивно мислење - тие се помалку критични и сметаат дека вкусот е во ред.
Заклучок: Секој што сака да стане слаб без никаков напор е добро сервиран со диетална храна од диетален готвач. Нема епикурески задоволства со оваа диета. Се радувам на домашно подготвена храна по една недела!