Диетална кока кола дебелее (алтернативи) •
Мислена диетална сода ќе ви помогне да изгубите тежина? Но, напротив. Една нова студија открива како вашата фигура се менува кога уживате во лесен кокс и копродукции.
Пискање! Со години пиевме само диетална сода, која ветува нула калории. И сега тоа!
Студија што само ја презентираше Тајм докажува: За само девет години, маснотиите на стомакот кај оние луѓе кои редовно пиеле диетална кока-кола се зголемиле тројно! Во споредба со оние кои воопшто не правеле лесни пијалоци, тие се здобиле со огромни ОСМИ ЦЕНТИМЕНТИ во големината на половината. Толку лесно три големини на панталони! Во случај на повремени потрошувачи, сè уште имаше 3,2 сантиметри повеќе маснотии во стомакот.
Патем, најтешкиот ефект беше забележан кај луѓе кои веќе беа со прекумерна тежина и кои се обидоа да ја оптимизираат својата диетална програма со вештачки засладени пијалоци.
Диетална кока-кола ги зголемува масните наслаги на стомакот
Причината за несаканото зголемување на телесната тежина и зголемените маснотии во стомакот е инсулинот што го ослободува нашето тело кога конзумираме вештачки засладувачи. Според авторот на студијата Хелен Хазуда, доктор на Универзитетот во Тексас, замените на шеќерот предизвикуваат негативен ефект. "Телото научи дека сладок вкус значи трошење енергија во форма на калории. Ако не ги потрошите, тие се претвораат во маснотии". Вештачките засладувачи, сепак, ги збунуваат нашите тела и ја ослабуваат оваа врска во нашиот мозок помеѓу сладоста и калориите. Тоа, вели Хазуда, може да доведе до зголемување на телесната тежина и желба за повеќе бонбони.
Покрај тоа, според Хазуда, експериментите врз глувци покажаа дека вештачките засладувачи го инхибираат производството на хормонот лептин кој го регулира апетитот.
Нормално, Американскиот совет за контрола на калории (здружение на нискокалорична прехранбена индустрија, кој меѓу другото произведува алтернативни засладувачи) е во спротивност со резултатите од студијата - ние сепак играме безбедно. И ви претставиме неколку вкусни, но сосема здрави алтернативи на сода:
Фотографија објавена од Detox Water (@detoxwater) на 18.04.2015 во 6:45 часот
ОВОШНА ВОДА: Едноставно ставете неколку јагоди, боровинки, парчиња портокал и малини во вашиот бокал за вода. Со неколку лисја од нане можете да додадете дополнителна нота за вкус!
Фотографија објавена од Detox Water (@detoxwater) на 29 април 2015 година во 04:40 часот
Вода од краставица: Има освежувачки и заживувачки ефект: Измијте ја краставицата и исечете ја на ситни парчиња. Потоа со вкус на водата. Патем, мислиме дека неколку прскалки сок од лимета се неверојатно вкусни!
Фотографија објавена од iaулија Тејлор-Браун (@juliafication) на 11 март 2015 година во 9:53 часот
Хербална вода: Вкус е особено одличен: неколку ливчиња нане и гранчиња рузмарин со парчиња портокал, малку ѓумбир и евентуално малку мед се полнат со литар вода. Yummie!