Диетална лага - Палео - Форум за МС на независно бесплатно онлајн самопомош

носот-мудар, во мојот рај, петок, 16.03.2018 година, 22:41 часот (пред 983 дена)

.
Сештојад по природа

Ниту во камено доба ниту кај домородните народи немаше здрава форма на исхрана - и ниту беше оптимална диета за современите луѓе.

Го прочитавте целиот возбудлив напис на Катрин Бургер тука во Зидојче цајтунг

--
тајната на медицината е во ова,
го одвлекува вниманието на пациентот,
додека природата си помага (Волтер)

Ниту на Сизиф не му беше лесно

Диетална лага - Палео

Вулф-Еберхард, Сабота, 17 март 2018 година, 11:30 часот (пред 983 дена) @ naseweis

да, не,. е јасен. вие не мора да се мачите со тоа. и Тери Волс не е ништо за скоро сите .

Диетална лага - Палео

арно, Сабота, 17 март 2018 година, 12:27 часот (пред 983 дена) @ Wulf-Eberhard

да, не,. е јасен. вие не мора да се мачите со тоа. и Тери Волс не е ништо за скоро сите .

Eо Ебо,
Дали е навистина толку лошо?
Дали имате чувство дека овде смеете да пишувате мислења што одговараат на мнозинството?
Што е зло?
Еден познаник мораше да работи со Аргентинците за кариера.
Таа рече дека имало само месо.
Јас не сум активиран во врската, но се сомневам дека станува збор за логиката од камено време дека луѓето, како биолошки сештојади, не треба да работат како „само месни организми“.
Освен ако МС не може да заздрави, би јадела аргентински стекови три пати на ден.
lG арно

--
Но, сè уште ништо не е направено

Диетална лага - Палео

Вулф-Еберхард, Сабота, 17.03.2018, 12:37 часот (пред 983 дена) @ agno

да, не,. е јасен. вие не мора да се мачите со тоа. и Тери Волс не е ништо за скоро сите .

Кој е сега повторно ЕБО. можеби тој може да одговори на твоето прашање, арно?

Диетална лага - Палео

арно, Сабота, 17 март 2018 година, во 12:57 часот (пред 983 дена) @ Wulf-Eberhard

Кој е сега повторно ЕБО. можеби тој може да одговори на твоето прашање, арно?

Дома имаме стари пријатели со името Еберхард, нежно скратено како Ебо.
Вулф-Еберхард е малку долг.
mfG агно

--
Но, сè уште ништо не е направено

Диетална лага - Палео

UWE, Сабота, 17.03.2018, 16:04 часот (пред 983 дена) @ naseweis

Веќе некое време работев палео прилично постојано. Не по избор, туку по пари.

Без јаглехидрати, бев малку побуден и повеќе немав големи глуждови навечер.
Целата работа не беше толку значајна што секогаш сакав да ја направам.

Факт е дека секое лице од МС реагира индивидуално на широк спектар на форми на исхрана.
Едниот се колне во Еверс, другиот во Палео.

За жал, ова не е генералниот клуч за заздравување, во најдобар случај парче од сложувалката.

--
- ОПТИМИЗАМ е вистински камен-филозоф што го претвора златото што и да го допре -

@Uwe, искуство со Палео

МО, Цирих, сабота, 17 март 2018 година, 16:16 часот (пред 983 дена) @ UWE

Вие сте првата личност што го опиша точно тоа што го забележав и за време на мојата палеофаза, помалку уморни и без повеќе дебели стапала.

@Uwe, искуство со Палео

UWE, Недела, 18.03.2018, 16:00 часот (пред 982 дена) @ МОН

Не, но тркачи на ултра-кратки растојанија од минатото лето
- Јас работам надвор од оваа дупка во мини-чекори.

--
- ОПТИМИЗАМ е вистински камен-филозоф што го претвора златото што и да го допре -

Диетална лага - Студија ги предизвикува диетите со камено доба

носот-мудар, во мојот рај, недела, 18 март 2018 година, 12:17 часот (пред 982 дена) @ naseweis

за жал, не ја проверив мојата врска и ве препратив на страницата за претплатници на Зидојче Цајтунг.
Сега имам малку за студиите на Др. Карин Харди од Универзитетот во Барселона бараше и го најдов:

Новата студија ја доведува во прашање исхраната со камено доба

Поддржувачите на диетата Палео тврдат дека диетата на луѓето од камено доба главно се состоела од месо и непреработена храна како ореви, јајца, овошје и риба. Затоа прават без млеко и производи од житни култури затоа што сметаат дека ова е поздраво. Тековната истрага сега ги подгрева сомнежите за исправноста на оваа теза.

.
Соопштение за медиумите од Универзитетот во Чикаго (преведено од Deepl.com)
Универзитетот во Чикаго Книги за печатот
[Списанија]: ДИЕТА ПАЛЕО: Потребни големи мозоци јаглехидрати - важноста на јаглехидратите во човечката еволуција

ЈАВНА ЈАВНОСТ: 06-август-2015 година

УНИВЕРЗИТЕТ ЗА ЧЕИКАГО ПРЕС СОБИРАА

Контакт: Карен Харди/+44 780 976 6164/[email protected]

Разбирањето на тоа како и зошто развивме толку голем мозок е една од најпознатите збунувачки теми во студијата за човечката еволуција. Нашироко е признаено дека зголемувањето на големината на мозокот е делумно поврзано со промените во исхраната во изминатите 3 милиони години, а зголемувањето на потрошувачката на месо и развојот на готвењето добија особено внимание од научната заедница. Во новата студија објавена во The Quarterly Review of Biology, Др. Карен Харди и нејзиниот тим ги обединија археолошките, антрополошките, генетските, физиолошките и анатомските податоци за да тврдат дека потрошувачката на јаглехидрати, особено во форма на скроб, била и била критична за забрзаното ширење на човечкиот мозок во изминатите милиони години и со варијација на бројот на копија на гени на плунковни амилази и со контролирана употреба на оган за готвење.

Со глобалното зголемување на дебелината и метаболичките болести поврзани со диетата, интересот за исхраната на предците или палеолитот се зголеми, не само затоа што по првото приближување, човечката физиологија треба да се оптимизира за нутриционистичките профили што ги доживеавме во текот на нашата еволуција . Досега, улогата на животински протеин и готвење во развојот на човечкиот мозок беше силно нагласена во изминатите 2 милиони години и важноста на јаглехидратите, особено во форма на храна со растително скроб, беше во голема мера занемарена.

Тимот на Харди ги потенцира следниве опсервации за да развие случај на диетални јаглехидрати, кои се од суштинско значење за еволуцијата на современите, церебрални луѓе:

(1) Човечкиот мозок користи до 25% од енергетскиот биланс на телото и до 60% од нивото на шеќер во крвта. Додека е можна синтеза на гликоза од други извори, тоа не е најефикасниот пат и тешко дека тие високи побарувања за гликоза биле исполнети со диета со малку јаглени хидрати;

(2) Човечката бременост и доењето ставаат дополнителни побарувања во однос на буџетот на телото за глукоза и ниското ниво на шеќер во крвта на мајката го нарушуваат здравјето на мајката и нејзините потомци

(3) Скроб ќе беше лесно достапен за домородното население во форма на клубени, како и во семиња и некои овошја и ореви;

(4) Додека суровиот скроб често слабо се вари кај луѓето, тие ја губат својата кристална структура кога се готват и многу полесно се вари;

(5) Гени на плунковни амилази обично се во многу копии (просечно)

6) присутен кај луѓето, но само во 2 примероци кај други примати. Ова ја зголемува количината на произведена плунковна амилаза и затоа можноста за варење на скроб. Точниот датум на репродукција на гени на плунковни амилази останува неизвесен, но генетските докази сугерираат дека тоа било некаде во изминатите 1 милион години.

Харди сугерира дека откако готвењето станало широко распространето, соеволуцијата на готвењето и поголемиот број копирани гени на плунковната амилаза (а можеби и панкреасната амилаза) ја зголемиле достапноста на претходно формираната диетална гликоза во мозокот и фетусот, што пак го забрзува зголемување на мозокот што се случи од пред околу 800 000 години.

Јадењето месо може да ја поттикнало еволуцијата на поголемите мозоци, но зготвената скробна храна заедно со повеќе плунковни гени амилази нè направи уште попаметни.

Карен Харди, ennени Бренд Милер, Кетрин Д. Браун, Марк Г. Томас и Лес Копеланд. „Важноста на јаглехидратите во човечката еволуција“. Квартален преглед на биологија: септември 2015 година.

За повеќе информации, контактирајте не:

Карен Харди за целокупниот контекст на студијата +44 780 976 6164, [email protected] или [email protected]

Марк Томас за прашања во врска со генетиката, +44 020 7679 2286, [email protected]

Ennени Бренд Милер за прашања поврзани со исхраната и бременоста, +61 2 9351 3759, [email protected]

Les Copeland за прашања во врска со скробната храна и јаглехидратите, +61 2 8627 1017 [email protected]

Кварталниот преглед на биологијата (http://journals.uchicago.edu/QRB), водечкото списание за биологија, претстави проникливи историски, филозофски и технички третмани на важни биолошки теми од 1926 година. QRB објавува извонредни написи за преглед со дарежлива должина, кои се базираат на сеопфатно, сеопфатно и често хуманистичко разбирање на биологијата. Во прилог на основните биолошки науки, QRB е исто така важно списание за научници од сродни области, вклучително и политички студии и историја и филозофија на науката. Објавено од Универзитетот во Чикаго Прес.

Универзитет во Чикаго Прес: 1427 E. 60th Street, Chicago, IL 60637

--
тајната на медицината е во ова,
го одвлекува вниманието на пациентот,
додека природата си помага (Волтер)