Диетална салата од компир - Бидете вкусно полни и лесно ослабете Најдобра диета

Диетална салата од компир - бидете вкусно сити и едноставно ослабете

Јакна компири се прекрасно полнење. Иако содржат многу јаглехидрати, тие се релативно со долг ланец во форма на варен компир од јакна. Бидејќи скробот содржан во компирот желатинизира во голема мера за време на готвењето. Празот и кромидот содржат вредни сулфурни соединенија кои го стимулираат варењето и метаболизмот. Само вистинската работа за лесна салата од компир што ќе ве држи сити долго време, но не и дебели. Диететската салата од компири во фаза II од најдоброто во исхраната е идеална за слабеење. Willе ви помогне на долг рок да се ослободите од салото на стомакот.

Диетална салата од компир

За 4 порции:

200гр компири
200 гр праз
150гр кромид
150g мешавина од салата од лисја (која било друга салата работи како алтернатива)
100g краставица
1 црвен кромид
100гр кварк со малку маснотии
50мл масло од репка
20мл оцет
½ лажичка сол
½ лажичка пиперка

Време на подготовка:

30 минути

Диетална салата од компир:

Сварете го компирот во малку солена вода.
Потоа излупете го кромидот и исечете ги на ситни, прстени од половина.
Излупете ја краставицата, а потоа четвртина, извадете го воденото јадро и засечете ги на коцки.
Исчистете го кромидот и празот, а потоа исечете ги на ситни прстени и кратко соте со многу малку масло во врела тава.
Измешајте заедно бибер, сол, оцет, кварк со малку маснотии и масло.
Потоа исплакнете го зготвениот компир со ладна кора и исечете го на цврсти, не премногу тенки парчиња.
Потоа истурете го кваркот со облекување врз компирот.
Свиткајте во пареата пролетен кромид и праз, како и мешавина од кромид, краставица и салата.
Вашата полнење салата од компир е подготвена.

Диетална салата од компири - Glyx & High Pro

Дали ви требаат многу протеини затоа што спортувате многу, стекнувате мускули и губите маснотии во стомакот? Потоа можете да исечете тврдо варено јајце во вашата диетална компир салата. Но, исто така, конзерва туна во сок, филе од пангасиус или полак, пилешки гради, месо од мисирка или може прекрасно да се комбинира со диетална компир салата за да се зголеми содржината на протеини.

Диетална компир салата - има и одличен вкус за време на паузите за ручек

Можете исто така да подготвите салата од компир со зеленчук од праз однапред. Вие го спакувате преливот одделно и го додавате во диеталната компир салата непосредно пред консумирање. Така, можете брзо да ја подготвите и уживате во вашата салата во движење или на работа. Ова го прави возможно да се придржувате до најдобриот план за исхрана за исхрана во секојдневниот живот и во движење.

Диетална салата од компир - има и вкус повеќе суров

Малку суров зеленчук, како што се малените моркови или белата зелка, одат исто толку добро со салатата гликс, како ротквицата, ротквицата или цвеклото. Ова ја прави диеталната салата од компир уште полесна. Тогаш не е погодно само како млака салата за главниот оброк, туку и како вкусно и калориско прилог при печење на скара.

Најдоброто за последно - ослабете со најдобрите рецепти за диети и Гликс

Вие не јадете гарнитури со оваа салата од најдобра диета. Ако вежбате многу спорт или физички работите напорно, овој рецепт за пополнување на диета Гликс е апсолутно идеален за намалување на телесните масти. На гладните спортисти им е дозволено да јадат малку повеќе. Измешајте варено јајце, малку авокадо или туна во салатата. Можете исто така да се почестите со јаболко за десерт.

Вегетаријанец со ниски јаглени хидрати: Преку 50 рецепти за ниски јаглени хидрати за вегетаријанци (рецепти за ниски јаглени хидрати, готвење, рецепти за слабеење, рецепти без јаглехидрати, вегетаријанец со ниски хидрати, том 1)

Vihado F-BDY - За нормален метаболизам со растителни материи и витамини - стимулирачки со екстракт од зелено кафе - нормален метаболизам на јаглени хидрати и масни киселини со цинк - 100 капсули (производи за бања)

Формула на моќност: Стимулирање на кофеин и природни екстракти од гуарана, зелен чај и екстракт од зелено кафе се надополнуваат со минерали и витамини како рибофлавин.
Нормален метаболизам: Со цинк, F-BDY придонесува за нормален метаболизам на јаглехидрати и масни киселини, заедно со хром до нормален метаболизам на макронутриенти.
Постигнување на целите: Витамини Б6 и Б2 го поддржуваат постигнувањето на целите за фитнес придонесувајќи кон нормален метаболизам што дава енергија и го намалува заморот.
Високи стандарди за квалитет: Суровините за сите производи на Вихадо се избираат со најголемо внимание и се обработуваат во Германија под постојана контрола на квалитетот.
Обем на испорака: 1x капсули Vihado F-BDY со растителни материи, витамини и минерали за нормален метаболизам, 100 капсули (75,9 g)