Диетални апчиња за слабеење
НАПРЕДЕНА ФОРМУЛА ЗА ДИЕТА И ЕНЕРГИЈА
Диететски апчиња
Дебелината или дебелината е состојба во која едно лице има насобрано толку многу маснотии во телото што може негативно да влијае на нивното здравје. Ако телесната тежина на една личност е најмалку 20% поголема од препорачаната, се смета за дебела. Индексот на телесна маса (од англиски: Индекс на телесна маса - БМИ) е мерка за тежина во однос на големината на телото. Ако имате БМИ помеѓу 25 и 29,9, ова се смета за прекумерна тежина. БМИ од 30 или повисок е дефиниран како дебел. Постојат голем број здравствени последици поврзани со дебелината. Со зголемување на БМИ, крвниот притисок, ЛДЛ холестеролот, триглицеридите и нивото на шеќер во крвта исто така се зголемуваат. Исто така ја зголемува веројатноста за појава на хронично воспаление, некои видови на рак, дијабетес тип 2, болки во грбот и артроза. Генерално, ова доведува до зголемен ризик од коронарна срцева болест.
Како да изгубите тежина
Прекумерната тежина и дебелината може да се спречат со правење промени што го поттикнуваат здравјето во вашиот живот. За многумина, ова значи фитнес вежби, промени во животниот стил заедно со неопходната диета и намалување на премногу маснотии и шеќер во исхраната. Алтернативно, земањето пропишани лекови или апчиња за диети може да помогне да се ослободат вишокот килограми. Лекови на рецепт или апчиња за диети може да го олеснат процесот на слабеење. Главниот начин на работа на овие апчиња е да ги намалат мастите помагајќи му на телото да согорува што е можно повеќе калории заедно со својствата што спречуваат вообичаени маки на глад.
Како работат апчиња за диети
Диететски апчиња работат на три принципи:
• Супресанти на апетит - најпопуларните апчиња за диета го потиснуваат апетитот и го намалуваат чувството на глад. Супресантите на апетит помагаат во слабеење бидејќи пациентот има тенденција да јаде помалку по ингестијата. Намалувањето на калориите доведува до губење на тежината.
• Засилувач на метаболизмот - Супстанциите што го стимулираат метаболизмот согоруваат повеќе калории во организмот. Ова, пак, доведува до слабеење. Кога согоруваат повеќе калории отколку апсорбираат, телото се свртува кон продавниците на маснотии за енергија за да ја надомести разликата. Повеќето лекови во категоријата потиснувачи на апетит се исто така стимуланси - и двата делуваат рака под рака. Овие бустери даваат привремен поттик на менталната или физичката активност. Пример за ова е кофеинот во кафето. Ако внесете голема количина пијалоци кои содржат кофеин, ќе се чувствувате многу будно, понекогаш дури и нервозно. Кафето ја зголемува метаболичката стапка, што доведува до поголема стапка на потрошени калории.
• Блокаторите за апсорпција спречуваат одредени компоненти на храната да се апсорбираат во телото. Овие остануваат несварени и не влијаат на телесната тежина. Ако маснотиите не можат да се разложат, тие не можат да се апсорбираат и складираат како влошка на маснотии.
Совет од експерт
За да се утврди која е вашата идеална телесна тежина, треба да се земат предвид неколку фактори: возраст, однос мускули и маснотии, висина, пол и густина на коските. Пожелно е да се консултирате со лекар за ова. Пред да користите диетални таблети, вашиот БМИ треба да биде 30 или поголем, но најмалку 27, заедно со проблем со прекумерна тежина, како што е висок крвен притисок. Бидете сигурни дека апчиња за диета се произведени од реномирани производители за да можете безбедно да ги добиете посакуваните резултати.