Диеталните јаглехидрати на Гвен Стефани се непријател - 20 минути

Некои жени би сакале да разменуваат места со неа: Гвен Стефани е добро обучена и одговара како чевли за во теретана. Сега нејзиниот тренер за фитнес открива што прави пејачката за нејзината беспрекорна фигура.

Чеканата фигура на Гвен Стефани не е тајна. Мама сака да се претставува во култури или врвови на бикини. Но, вашето добро обучено тело не е случајно. Гвен е на строга диета.

Фитнес тренерот на Стефани, Мајк Хитли, сега ја откри тајната за јадење за списанието „Поблиску“. Правилната исхрана е дел од дисциплинираната програма за фитнес: „Потребни ви се јаглехидрати. Но, треба да ги јадете само до пладне “, рече личниот тренер.

Womenените имаат потреба од протеини!

Неговиот познат клиент следи диета базирана на протеини. „Таа јаде многу лосос или пилешко и зеленчук за ручек и вечера, додека омлетите, протеинскиот шејк или кашата се добри опции за појадок наутро“, рече тој.

Што мислите за програмата за јадење на Гвен Стефани? Дали е тоа сè уште здраво?

---