Диетана Дункан - Страница 3 - Форум на Софтпедија
Мојот животен стил отсекогаш бил во ред. Само јас се здебелив по раѓањето.Имав 50 кг порано и искрено се обидував да се здебелам.
-исто-, на 03 јуни 2017 година - 09:25 часот, рече:
Изгубив 20 кг со Дукан. Ок е диета ако строго ја следите и не се осмелувате да ја одржувате подолго. Не знам во кои фази. Повеќето луѓе ја држат фазата на напад уште многу денови доколку се препорача и тоа е крајно опасно.
Мора да се сфати дека диетата вклучува отстранување на целото тело од зоната на удобност за подолг временски период, што може да го стрес/стрес вашето тело. На пример, имав изолирани моменти кога чувствував болка во бубрезите или вртоглавица.
Адм, на 03 јуни 2017 година - 10:17 часот, рече:
Фаер, на 03 јуни 2017 година - 17:05 часот, рече:
Фаер, на 03 јуни 2017 година - 17:05 часот, рече:
Дукан не е квантитативно ограничувачки.
Може да јадете протеини кога сакате (бифтек на скара и јогурт/сана), а по првата фаза имате протеини, наизменично со протеини + зеленчук.
Без јаглехидрати (леб, слатки, итн.).
ераи, на 05 јуни 2010 година - 23:57 часот, рече:
Изменето од Chillax, 03 јуни 2017 година - 18:05 часот.
Адм, на 03 јуни 2017 година - 17:58 часот, рече:
Дукан не е квантитативно ограничувачки.
Може да јадете протеини кога сакате (бифтек на скара и јогурт/сана), а по првата фаза имате протеини, наизменично со протеини + зеленчук.
Без јаглехидрати (леб, слатки, итн.).
После еден ден само со протеини, добив најмногу маснотии. Не можев да те држам.
И секоја голтка од она што не смеете да го правите, ја уништува целата диета. Не е така, биолошки не работиме како роботи.
во фаза 2 менувате ден со протеини + зеленчук (одреден зеленчук) и ден само со протеини и чувате неопределено (т.е. додека не ја достигнете саканата тежина)
Диетата е релативно добра за закоравени месојади.
Имам 3 познаници кои ослабеа со дукан, што е вистина многу и брзо.
еден од нив се одржува по неколку години, двајцата не само што го вратија, туку го додадоа како додаток. Многу.
Обрнете внимание и на урична киселина
DubaiAdiva5, на 03 јуни 2017 година - 17:54 часот, рече:
Фаер, на 03 јуни 2017 година - 18:29 часот, рече:
После еден ден само со протеини, добив најмногу маснотии. Не можев да те држам.
И секоја голтка од она што не смеете да го правите, ја уништува целата диета. Не е така, биолошки не работиме како роботи.
во фаза 2 го менувате денот со протеини + зеленчук (одреден зеленчук) и денот само со протеини и чувате неопределен (т.е. додека не ја достигнете саканата тежина)
Диетата е релативно добра за закоравени месојади.
Имам 3 познаници кои ослабеа со дукан, што е вистина многу и брзо.
еден од нив се одржува по неколку години, двајцата не само што го вратија, туку го додадоа како додаток. Многу.
Обрнете внимание и на урична киселина
ова е релативна работа, а Биг Мек сè уште се смета за сендвич.
Фаер, на 03 јуни 2017 година - 17:05 часот, рече:
DubaiAdiva5, на 03 јуни 2017 година - 17:54 часот, рече:
Изменето од epetroiu, 25 јуни 2017 - 10:22 часот.