Диета-партнер сакаше форум за слабеење Д.

LeMi1009

Здраво

Барам луѓе како мене кои сакаат да исфрлат многу килограми.
Јас сум 22 години „млад“ и барам луѓе со кои можете да разменувате идеи и каде може да се мотивирате кога сте на ниско ниво .
Можеби ви се допаѓа.

Само стапете во контакт

Магрисима

LeMi1009

Здраво

несмасна 69

Здраво,
Би сакал да учествувам и да сум со нас од понеделник.
Почнав со сис и се надевам дека ќе успее овој пат.
Јас денес го ставив мојот тикер, не знам дали направив се како што треба, но тогаш ќе го видам тоа.

LeMi1009

Така го правам со броење калории, не јадев доволно долго и се наметнував до 150,0 кг: c020:

Се надевам дека сега повторно опаѓа

Покрај тоа, во моментов учествувам и во „10 килограми до Божиќ“
Ако можам, ќе возам велосипед 10-15 минути, а потоа ќе се зголемувам од недела во недела .

Што правиш? што тежиш каде сакаш да одиш?

DieMel

Здраво на сите
Јас исто така би сакал да се придружам.
Имам 31 година, започнав со 124,6 кг во недела и би сакал да завршам со 75 кг. сепак, морам да кажам дека кога ќе видам слики на кои имам 87 кг, тоа е скоро доволно за мене. тоа навистина изгледаше убаво, или ќе си кажам. Lookе ја барам фотографијата, можеби можеш да ми ја исправиш главата тогаш ^^ смешно што тогаш сè уште се најдов премногу дебела. ЕНИ!

Ох, се обидувам да ослабам со Алмасед и сè уште сум во турбо фаза

LeMi1009

Би сакал да застанам на 70кг, да видиме

Сега морав да го направам првото искуство за тоа како "навистина" изгледам на фотографиите. Не се гледам себеси како густа: HYbeleidigt1:

Пачју

Халооооооо

би сакал да ми се придружи и мене.

За мене сум 33 самохрана мајка и целосно вработена. Оттука и мојот избор на диета за методот на тресење. Земам Лајенбергер шејк (споредлив со Алма или Јокибе).

Мојата почетна тежина во средината на мај беше 110 килограми и во меѓувреме сум на 99.

Покрај тресењата, од неделава одам во студио за да им објавам војна на килограмите

УРЕДУВАЊЕ:
Сакам да се спуштам на најмалку 78 килограми, имав тежина пред 5 години по една година диета и сакам барем да ја имам повторно. 70 би бил мојот оптимал.

Буксбаум

Јас го знам тоа некако.
Морам да барам фотографија од минатата година (одмор во Берлин, јули 2010 година). Во тоа време имав 152 кг, сега е 130 кг. Значи, јас сум на 33% слабеење.
Тогаш ќе направам тековна фотографија.

Но, некако се чувствував попријатно со 150кг отколку сега. Па, што значи поудобно. Многу самоилузија.
Сега се наоѓам премногу дебел со 150 килограми што не ми беа гајле.
Целта е 15 килограми помалку до новогодишната ноќ.
И 30кг до мојот роденден на почетокот на мај.
Да видиме што ќе биде.
Ми требаат и масни ваги.

несмасна 69

Здраво
од почетокот на минатата година се здебелив околу 7 кг и би сакал да го намалам на 75 кг, како што реков, тука сум од понеделник.
Исто така, еднаш отидов на WW, тоа мина добро, додека не престанав да бројам поени,
мојот неделен распоред секогаш започнува во понеделник со зборовите.
.„Морам да направам нешто“
и застани кога првиот колега ќе рече „вкусно“ на масата за пауза, а потоа - за сите - тоа е. тогаш не можам да помогнам, но добро. веројатно и самиот го знаете тоа.
и тогаш велам дека ќе започнам во понеделник.

Но, тоа треба да заврши сега.

DieMel

Тогаш сите сакаме да се спуштиме на околу 75 кг. па слична цел
Мислам дека е навистина корисно тука да се мотивирате и дефинитивно е поттик кога ќе видите што губат другите.

Сега единственото што недостасува е спорт, едноставно не можам да се мотивирам сам и пријател за кој сакав да одам е за жал многу несигурен.
Како го скротиш копилот?

Буксбаум

Само си велам оди те мрзливо парче.

и потоа направете 30-минутна вежба.
Имате време за ова 6 пати неделно. Наместо само да го трошите вашето време на друг начин.
Првите неколку недели морав силно да се шутнам, но сега е добро.
Не сакам теретана. А базенот овде е затворен за време на летните одмори и инаку само школско или клупско пливање 3 пати неделно.
Така, дозволив да биде. И надворешен базен во времето? Не.

LeMi1009

Бидејќи се чувствувам многу, многу непријатно и секогаш имам чувство дека сите зјапаат во мене, го позајмив домашниот тренер на мајка ми и сега полека се обидувам да се вратам на спортот, плус имам флексистаб и тегови тука .

Јас секогаш бев многу спортски и не бев супер слаб, но слаб и спортски добро, а сега има 2 мали глувци кои секако сакаат да искусат нешто и ти треба фит мајка затоа мислам дека само тоа е мотивација

Што ако изгубевме толку многу тежина до одреден датум? Мислам дека тоа е повторно поттик .

Во мама, престанувам да ги правам овие 10 килограми до Божиќ, има ден за мерење во петок .

DieMel

Смеј се *
И јас си го велам тоа, но за жал со умерен до никаков успех.
СООП ТИПСКИ. сега всушност сакавме да одиме на пливање утре и што се случи. откажано. навистина ме нервира. особено што и самата таа е таков грч како мене. едноставно се чини дека недостасува „кликнување“

Јас веќе имам нишка овде, евентуално да запознаам луѓе од областа за спорт. досега без успех -.-

Имам еден вид тренер за домашен велосипед што ќе го започнам од утре. но сепак не е вистинската работа.

Дали вие самите си поставувате какви било награди ... Мислам кога ќе се достигне одредена тежина?

Ох ... хм. дали некој има идеја како да поставува слики тука?

данзи

DieMel

LeMi1009

Јас веќе имам нишка овде, евентуално да запознаам луѓе од областа за спорт. досега без успех -.-

Дали всушност се поставувате какви и да се наградите ... Мислам кога ќе се достигне одредена тежина?

Behlonung нешто убаво да се носи или фризер

Пачју

Тогаш сите сакаме да се спуштиме на околу 75 кг. па слична цел
Мислам дека е навистина корисно да се мотивираме овде и дефинитивно е поттик кога ќе видите што губат другите. Не сакате да се „закачите на тоа“, барем за мене =)

советникот навистина помага.
во дуел каде учествувам е оној кој веќе изгубил тежина. тоа навистина ја буди амбицијата секоја недела

Копиле мое. хм да е тешко. Се пријавив во студиото минатата недела и тренерот рече дека навистина има затегнување на кожата и за да ги забрзам работите малку, морам да доаѓам 2-3 пати неделно. бидејќи и онака немам помалку од трпеливост и би сакал да ослабам 3 кг на ден, навистина ми се допаѓа.
Јас секогаш ја носам својата спортска опрема со мене на работа и одам таму директно од работа, така што не сум дома прво, а потоа треба да се соберам

Моите награди се што делумно ќе се вклопам во стара облека од пред 2-5 години. Утрово пробав здолниште кое никогаш не го носев 2 години. и одговараше. тоа е доволно награда, инаку малку како нова облека или шарм за мојата нараквица за шарм за секои 10 кг што сум ги направила. Кога ги оставив 100-те зад мене, добив скала како приколка.
Имам уште време до 90 и тогаш ќе има уште еден