Диетата „Алди“ - ослабете и заштедете многу пари
Дали некогаш сте чуле за Диета на Алди припаѓа? Ако отсекогаш сте сакале да изгубите тежина здраво, но пред сè и ефтино, дефинитивно треба внимателно да го разгледате овој напис и да го прочитате до крај. Ова значи дека повеќето од вашите прашања ќе бидат одговорено автоматски.
Како прво, треба да се стави до знаење дека Диета на Алди го нарекоа само затоа што сакате да истакнете ефтина диета, а не дека треба да работите само со производи на Алди. На крајот на краиштата, з. Б. многу луѓе го користат секое марамче како „темпо“ само затоа што се навикнати на тоа. Затоа, нека не ве лаже, бидејќи и другите продавници имаат добри производи по ниски цени.
Во тоа време, продавницата Алди беше многу поевтина и многу производи што се нудат таму денес станаа многу поскапи. Постојат неколку причини за ова: Од една страна, браќата Алди испаднаа и го поделија бизнисот, а од друга страна, Алди исто така беше во можност да се етаблира во повисоката социјална класа. Како резултат, не само што купуваат повеќе заработувачи со ниски плати или граѓани од средна класа на Алди, туку и сè порелативно богати луѓе.
- Хоернер, Герхард (автор)
- 128 страници - 01.01.2002 година (датум на објавување) - Улштајн-книга (уредник)
Цените затоа се зголемија значително, така што дури може да набавите некои производи во Нето, Едека, Реве, Реал или Норма поевтино. Значи, диетата Алди всушност треба да се преименува во ефтина диета (слична на диетата Лидл). Бидете како што може: Алди има многу здрава и одлична храна и на тоа се базира овој напис. Значи, ако веќе сте имале многу скапи диети и би сакале овојпат да пробате нешто поевтино, тогаш се препорачува диетата Алди.
Додуша: Без вежбање, здравата исхрана не е толку корисна, затоа дефинитивно треба да вклучите трчање, пливање или возење велосипед во вашиот секојдневен живот. Само така, телото може ефективно да согорува маснотии и да ги користи здравите хранливи материи што ги апсорбира од Алди.
Шопинг во Алди - Треба да обрнете внимание на ова со диетата Алди
Добрата работа кај диетата Алди не е само тоа што заштедувате многу пари: Треба да посетите само една продавница и остатокот од слободното време да го искористите за спортски активности. Ако сте премногу дебели за да џогирате, препорачливо е да започнете полека и да пешачите, на пример. Главната работа е да работите со пот.
Кога ќе пристигнете на Алди, генерално ќе се соочите со слатки и колачи на првиот курс. Алкохолот и нездравите пијалоци (Кола, Фанта итн.) Исто така демнат во влезната област. Ова е трик што нема никакво влијание врз вас, затоа што сакате да изгубите тежина и да направите без сите нездрави работи.
Веднаш штом ќе го свртите аголот, во сите германски Алдис може да се видат сосема различни страни. Е наидете на зеленчук, овошје и секојдневни работи. Сега можете дури и да ебете малку и да ја наполните количката со здрав овошен шеќер во форма на јаболка и банани. Се разбира, главно треба да користите зеленчук или печурки.
Имајте вистински појадок и сепак останете слаби?
Најголемиот мит кога станува збор за детоксикација
Пет диети кои навистина не се препорачуваат
Веганска диета: телесната тежина со тофу и ко
Печурките со засеци можат да се користат многу добро како замени за месо и како замена за модар патлиџан и тиквички за мрсни сосови. Исто така, мора да понесете и други витамински бомби, како што се целер или краставица и домати.
Патем: Бидејќи има различни сорти, најдобро е да земете различни домати и краставици со вас кога одите на шопинг за прв пат, за да можете прво да го тестирате нивниот вкус. Некои домати, на пример, обично имаат само вкус на вода и затоа се несоодветни.
Подобро е да инвестирате малку повеќе и да го дофатите добриот и поздрав зеленчук со многу повеќе состојки и помалку додадена течност. Кога купувате пијалоци на Алди, дефинитивно треба да вклучите мирна или газирана вода. Ако сакате да пиете нешто со вкус, може да погледнете повторно во делот овошје и зеленчук и да спакувате лимони и/или лимес. Овие можете да ги притиснете во вашата вода како природен подобрувач на вкусот.
Не се залажувајте и оставајте нездрава храна на Алди
Откако ќе стигнете до шалтерот за месо и сирење, задолжително проучете го списокот со состојки. На пример, постои и „добро“ сирење без многу маснотии. Овде се препорачува вкусното крем сирење Белит, кое е навистина вкусно со неколку парчиња домати и краставица. Кога станува збор за месото, треба да се обложувате на мисирка.
Особено спортисти за сила би ве советувале да го сторите тоа: Покрај буквално непостоечката содржина на јаглени хидрати и маснотии, месото од мисирка содржи само протеини. Овие не само што промовираат огромно градење на мускулите (со редовно тренирање), туку се идеален извор на енергија за вашата диета Алди. Кој би помислил на тоа? Значи, не мора да поминувате без вкусно месо на вашата диета Алди. Покрај тоа, месото од мисирка е еден од најевтините видови месо во светот.
Во прилог на мисирка ескалопа, можете да користите и колбас од мисирка за да го наполните вашиот крцкав леб. Ако сакате тоа да биде исклучително ефтино, тогаш дефинитивно сте на вистинската адреса на Алди. Инсајдерски совет е: кокошки. Овој производ е рендано пилешко со одлична цена. Ова може да го најдете во одделот за замрзнувач.
Сепак, маснотиите не се секогаш лоши. На вашето тело исто така му требаат маснотии во вашата исхрана за да изгубите тежина. Звучи чудно? Но, така е. Не сите маснотии се само маснотии. Постојат заситени масни киселини, незаситени масни киселини и од каде потекнува оваа маст е од голема важност во однос на вредноста. На пример, ако јадете мрсна жиро од пита, капената свинска маст е претежно инфериорна, а особено заситена маст.
Овие се нездрави и брзо се акумулираат на колковите или стомакот и нозете. Сепак, не треба целосно да ги елиминирате незаситените масти од диетата Алди, бидејќи на телото му се потребни сите хранливи материи. Значи, малку путер не е забрането, па дури е корисно и при слабеење. Од друга страна, незаситените масни киселини се поздрави и главно се наоѓаат во оревите.
Затоа, купете малку ореви и јадете по грст секој ден, на пример пред тренинг. Тие не само што ги стимулираат менталните перформанси и мотивираат, туку служат и како многу добар извор на енергија. Кога станува збор за јаглехидрати, главно треба да прибегнете кон кафеав леб или кафеав леб.
Сепак, не јадете премногу леб затоа што не е многу здрав. Треба да го прескокнете белиот леб целосно и во спротивно повторно да ставите неколку слатки од количката пред да одите на каса.
Добар совет: Немојте да бидете премногу брзи на почетокот и не претерувајте. Еден ден во неделата, можете дури и да јадете малку нездрава храна, бидејќи ова ви помага во процесот на слабеење и ја охрабрува вашата волја да продолжите. Ако дадете премногу гас и целосно се откажете од нездрава храна, телото може да премине во еден вид „режим на слаб пламен“ и да ве спречи да изгубите тежина.