Диетата формира алтернативни практичари во Нојштат и регионот Хановер
Нутриционистички нарушувања, психотерапија и лековити растенија
Моно диетите
На постарите луѓе им е многу лесно да развијат недостатоци во виталните супстанции - дури и ако не се на диета. Бидејќи нивното барање за калории е помало отколку во помладите години.
Спротивно на тоа, потребата за витални супстанции е барем иста (или дури и зголемена поради хронични заболувања). Ова значи дека „генерацијата 50+“ треба да ги покрие своите потреби за витални супстанции со помало количество храна.
Недостаток на витамини и минерали е неизбежен за луѓето над 60 години кои се на т.н. „диети при уривање“. Треба да се држите настрана од тоа.
Диети со малку маснотии - само без маснотии
Диетите со малку маснотии имаат заедничко дека злиот непријател на дебелината и „јавачките панталони“ е маснотија - и не маснотиите на колковите, туку маснотиите во храната. Најпознатите вклучуваат:
- Диета со малку маснотии 30
- диетата со леб
- 3Д диета (позната од Карл Лагерфелд)
- лекот за фунтата (по д-р Волкер Пудел)
- и диета на Јужна плажа
Главниот проблем со диетите без маснотии: недостасуваат важни масни киселини како лецитин, што може да доведе до високи вредности на црниот дроб.
Диети со малку јаглени хидрати - едноставно нема јаглехидрати
Следната група на диети е „режим на диета со малку јаглени хидрати“, во кој сите претпоставуваат дека јаглехидратите се производител на маснотии број 1. Најпознатите вклучуваат:
Формула диети - Купете го само производот
Формула диетите имаат заедничко што одредени прашоци се земаат како замена за оброци кои или ве исполнуваат или заменуваат оброк - или обете.
Ние сметаме меѓу формулата лекови за исхрана:
Слабејте во група
Постојат многу групи кои се организираат сами со цел да ослабат. Компаниите за здравствено осигурување и центрите за образование на возрасни нудат бројни, од кои повеќето се водени од нутриционисти.
Најпозната „приватна“ група за слабеење е секако диеталната програма „Weight Watcher“, во која „се бројат поени“ - како што е случај со програмата за чипови.
Потоа, тука се и „групните програми“ кои главно се нудат во фитнес студија, како што е Инград Брунс Информ или програмата Мајлајн.
Покрај тоа, постојат и други „приватни“ програми како што се програмата Оптифаст 52, Хербалиф и Бонвита (точка на состанок, посакувана тежина). Методот Аикум и исто така XX-Па се релативно нови и добро осмислени .
Храната комбинирајќи диети - јадете сè одделно
Комбинирањето на храната не е режим на диета во оригинална смисла, туку форма на исхрана која е наменета да се користи постојано. Така, секогаш јадете според упатствата за комбинирање храна.
Повеќе познати форми на исхрана се, на пример, комбинацијата на храна со инсулин според д-р. Pape Slim во сон .
Повеќе разумни диети
И, тука се варијантите на диета кои се засноваат на разумен принцип и што ја прават поголема веројатноста дека исто така ќе ја промените вашата исхрана. За мене ова вклучува, на пример:
Покрај тоа, постојат диети кои сè уште не можат правилно да се „подредат“, како што е програмата Метаболички биланс или концептот Сангуин, како и формулата Јошимасу. Постојат и програми како што е Контурата на телото, која исто така користи шприцеви и ултразвук ...