Диетата ги меша диетите и слабеењето

Диетата се збуни?

на pumperalbo »06 февруари 2018 19:15

Ме немаше минатиот четврток до денес, изгубив 10 кг, денес имав 86 кг, а потоа дојде шокот 91 кг.

Се забавувавме на друг континент, беше тешко да се храниме здраво и да не пиеме алкохол, веројатно го знаете тоа.

Треба ли само да продолжам со диета од утре? Мислам дека тоа е тежина на водата нели? Имав околу 3000 калории секој ден, би претпоставил, а брза храна за жал.

Знам дека беше грешка, но ваков состанок нема да имам до новата година.

Одг: Исхраната се збрка?

на Мајкл62 »06 февруари 2018 19:26

Околу 3000 kCal многу брзо би можеле да бидат многу повеќе за брза храна.

Кое прашање. продолжете јасно.

Која алтернатива би била “

Одг: Исхраната се збрка?

на pumperalbo »06 февруари 2018 19:37

Michael62 напиша на 06 февруари 2018 19:26: Проценувано е дека 3000 kCal може да има многу повеќе во брза храна многу брзо.

Кое прашање. продолжете јасно.

Која алтернатива би била “

Да, добро, јадевме еднаш дневно така, главно Донаути, ќебапи, плескавици.

Јас навистина не го сакав ова лизгање, не беше планирано така. Но, немав друг избор, ако сите се собираа заедно, мислев дека држам диета добри 12 недели, зошто да не ја направам оваа мала пауза.

Се надевам само дека е максимум 1кг чиста маснотија, а остатокот е вода, во секој случај научив од тоа, затоа што само јас може да се вратам на неблагодарна работа

---