Диетата Хершберг има за цел да изгуби тежина на избалансиран начин според современите принципи @
Канадската лекарка Мелиса Хершберг нуди врвен пристап кон успешна диета за слабеење, комбинирајќи инспиративна обемна документација за макроелементи со неодамнешните теории за термогената исхрана за да им помогне на нејзините пациенти брзо да ослабат и да одржуваат идеална телесна тежина.
Позитивните резултати во диетата Хершберг можат да се појават не повеќе од една недела и ако се одржат истите принципи на исхраната, може да се постигнат дури и завидни перформанси во однос на балансирано слабеење. Благодарение на оригиналниот пристап на авторот на оваа диета, целите може да се постигнат многу полесно, но и поефикасно отколку во другите случаи.
Освен 3-те класи на макроелементи, познати на сите, соодветно протеини, јаглехидрати и масти, Мелиса Хершберг вели дека храната би содржела и четврти макронутриент, кој може да се конзумира без поголеми ограничувања затоа што многу добро промовира здраво слабеење.
Четврто микроелементи истакнато од д-р Хершберг може да се купи ако јадете особено храна како овошје, зеленчук, меко сирење, белки, јогурт, риба, живина, посно говедско месо, овесна каша, моно и полинезаситени масла, чаеви светло итн.
Овие видови на храна не се ризични за телесната тежина, тие дури го поттикнуваат слабеењето, поради што Мелиса Хершберг го доведува во прашање присуството на четвртиот макронутриент, неопходен за секоја модерна диета.
Фазирана во 4 фази, диетата Хершберг започнува со а прва недела од шок, кога на пациентот ќе му се покаже колку е лесно да изгуби тежина преку правилна исхрана, проследено со 3 други фази, помалку ограничувачки од почетната, кога целта е да се намали телесната тежина и да се запознаат пациентите со концептот на термогена храна и здравите принципи кои се основа на модерната диета за слабеење.
Фокусирајќи се првенствено на рамнотежата на макроелементите во секојдневната исхрана, со посебен акцент на „четвртиот макронутриент“, диетата Хершберг не заборава да ги искористи придобивките од термогената храна, со улога во зголемување на стапката на метаболизам и зголемување на чувството на благосостојба, бидејќи од сите овие причини многу успешна диета за слабеење, дополнително препорачана од медицински специјалист со долгогодишно искуство.