Седентарен начин на живот Седентарен начин на живот Процентот на деца со прекумерна тежина и физички дефицит се зголемува
Процентот на деца со прекумерна тежина и атлетски дефицит се зголемува, исто така, во областа Хајденхајм. Наставниците и тренерите се загрижени за ова.
Дали салто или хоп на едната нога: Што порано децата можеа да играат, денес веќе не е се разбира. Многу родители не го забележуваат ова. Но, оние што ги гледаат девојчињата и момчињата како рипкаат, пливаат, трчаат или се искачуваат. Училишните учители и тренери во спортските клубови се загрижени за здравјето на нивните штитеници.
Мајкл Бехлер, вршител на должноста шеф на Силкершуле Мергелштетен, со години го набудуваше притајниот процес. Се повеќе „дебели“, се повеќе деца со дефицит на координација. Од 1993 година, Силкершуле е „училиште со фокус на спортот и физичкото образование“. 200 минути спорт неделно се намерно распоредени во текот на пет наставни дена. Бехлер: „Треба да ги намалите часовите за ова надвор од возниот ред. За четвртоодделенците одвоивме еден час од областа на уметноста и делата, првачињата и второодделенците имаат дополнителен час “.
За време на часовите има и кратки, креативни делови од движењето. Во случај на диктатите на Шлајх, на пример, децата од другиот крај на ходникот треба да прочитаат што треба да напишат на своето место во книгата за вежби. Друга идеја: рапување песни. Стани, опушти се. После тоа, учењето е полесно и малку потивко од порано.
„Проблемот е во тоа што училишниот систем ги учи луѓето да седат мирни и дека многу деца сега вежбаат премалку за остатокот од денот“, вели Карл-Хајнц Раслер. „Последиците од овој животен стил сега се забележуваат.“ Раслер е спортски научник, претседател на Турнгау Оствиртемберг, бил тренер на патека за терени за многу години и сега обучува инструктори.
Повратните информации од неговите колеги спортисти се постојано застрашувачки. Не само што недостасува општа кондиција. Се повеќе деца и адолесценти се борат со кардиоваскуларни проблеми, се дебели или имаат дијабетес кај возрасни. Раслер: „Се разбира, мобилните телефони и компјутерите имаат свое место. Но, кога преокупацијата со такви работи ќе излезе од контрола, нема доволно време за вежбање на друго место. “Според студиите, околу 20 проценти од децата и младите во Германија имаат прекумерна тежина. На тестот за моторни вештини за четири до шестгодишни деца, десет проценти од девојчињата и момчињата сега одат значително полошо отколку пред 15 години. Мајкл Бехлер дава примери од пракса. Постојат студенти кои не можат да отскокнат, „и ако прашате, излегува дека немаат топка дома“. Балансирање на линија, скокање, одење наназад - тешко! Две шипки за млеко во кутијата за ужинка наместо јаболко и интегрален леб - се случува повторно и повторно!
Секој што сака да си го олесни тоа, вика за здрава исхрана и повеќе вежбање. „Но, не е толку едноставно“, вели Клаус-Дитер Маркс од спортската област Хајденхајм. „Проблемот е подлабок. Седечкиот начин на живот е огледало на нашето општество. “Спортот се натпреварува со многу други понуди без физички напор. Тој забележа еден вид „скокање во слободно време“. Учествувајте насекаде, но никаде постојано не останувајте со него, клупскиот спорт како „складиште за деца“, плус стресните родители со малку време, мотивација и функција на модел - сомнителна мешавина, вели Маркс.
Друг проблем: сега распространета целодневна грижа. Маркс гледа „многу добра волја за дополнителен спорт во попладневните часови“, но недостасува квалификувани помагачи. Мајкл Бехлер би сакал да ги види старите добри времиња тука. Лежерле се гради во шума и се искачува по дрвја, оди по патот до училиште, го поминува времето играјќи фудбал до ручек. „Има разлика дали децата одат по часови дома или се чуваат во група до 17 часот. Но, таму веќе сме на следниот проблем: Кој сè уште може да си дозволи родител да остане дома? “
Пристапи против нездравиот тренд
Проблеми со проблеми, од кои некои се над можноста на училиштата и спортските клубови. Но, луѓето како Бехлер, Раслер, Маркс, кои работат на клучни и интерфејси, не дозволуваат да бидат обесхрабрени. Во областа Хајденхајм има некои добри приоди за спротивставување на нездравиот тренд. „Деца во движење“, на пример, е заеднички проект помеѓу градот Хајденхајм и Хајденхајмер Спортбунд. Околу 70 обучени инструктори и други обучувачи носат разигран интензитет во градинките и училиштата. „Хајденхајм учи да плива“ е добро прифатен, но не може да се прошири затоа што нема инструктори за пливање. Понудата на голема компанија за здравствено осигурување е специјално прилагодена на деца од градинка и има за цел да пренесе радост во здрав начин на живот на разигран начин.
Многу училишта сега исто така се обидуваат да ги обучат своите деца во исхраната. Програма за клучни зборови за овошје. Еден ден во неделата, луѓето кодошат и грицкаат заедно. „Возачка дозвола за исхрана“ исто така се воведува на многу места. Бехлер: „Се надевам дека децата ќе го пренесат она што го учат на училиште на своите родители и ќе побараат, на пример, да се купи повеќе овошје“.