Диетата и тренинзите на Хали Бери кои и помогнаа да добие „квадрат“ стомак
Хали Бери може да биде горда на завидно тело, по долги тренинзи и диета. Актерката, која неодамна наполни 54 години, се стремеше да добие „железен“ стомак за нејзиниот последен филм „Модринка“, во кој игра улога на ММА борец, пишува SHOK.md, повикувајќи се на совршеното. EN.
Како што ennенифер Лопез тренираше да влезе во кожата на нејзиниот лик во „Хастерс“, така и Хали Бери следеше интензивен спортски тренинг заради сценариото. Овој пат таа имаше двојна одговорност, прво како актерка во главната улога и второ како режисер на филмот.
И покрај снимањето, Хали не се откажа од спортот. Таа продолжува да ги изненадува своите обожаватели со видеа во кои изведува разни вежби. Во едно од нив, таа клекнува додека го држи во рацете својот 6-годишен син Мацео.
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на 4 септември 2020 година во 12:56 часот PDT
Хали Бери одржувала кетогена диета, ниско ниво на јаглени хидрати, и со цел да се одржи во форма и да го контролира дијабетесот тип 2, пишува harpersbazaar.com.au
„Нормално јадам два оброка на ден и се откажувам од појадокот“, откри Бери во објава на Инстаграм.
Нејзиниот тренер во едно интервју откри и дека актерката има главен оброк после тренинг, практично комбинирајќи појадок и ручек. „Честопати ќе има бифтек од говедско месо со голема зелена салата, која обично вклучува спанаќ или зелка, или ќе има парчиња пилешки пржени над салата од темно зелен лист“, рече тој. Актерката многу сака и авокадо, која ја вклучува во разни јадења, како што е сладоледот. Јадете многу органски зеленчук, како парчиња целер и краставици, многу боровинки, јагоди, малини и капини.