Диетата и вежбањето влијаат на почетокот на менопаузата
Тим истражувачи предводени од Чисато Нагата од универзитетот Гифу следеа над 3.100 жени во менопауза во период од 10 години.
На крајот од овој период, резултатите посочија дека жените кои вежбале подолго време - околу 8-10 часа неделно - имале 17% поголема веројатност да влезат во менопауза за време на студијата отколку нивните колеги кои седат.
Слично на тоа, жените кои конзумирале најмногу полинезаситени масти (добиени од риби и растителни масла и кои се сметаат корисни за здравјето на срцето) имале 15% поголема веројатност да достигнат менопауза во текот на периодот на студијата отколку остатокот од учесниците во студијата.
За време на менопаузата, јајниците на жената повеќе не создаваат јајца и затоа не може да забремени. Овој период генерално започнува на возраст од 41 до 55 години.
За оваа студија, Нагата и неговите колеги побараа од низа жени, на возраст од 35 до 56 години, да пополнат прашалници за нивната исхрана и физичка активност. По одреден период, приближно 1.800 од учесниците во студијата достигнале менопауза.
Иако беше нејасно колку години имаа тие жени кога се случи ова, новите откритија сугерираат дека многу активни жени и оние кои консумираат повеќе полинезаситени масти имаат поголема веројатност да достигнат менопауза порано.
Овие жени ќе бидат помалку изложени на високо ниво на естроген, вели Aоан Менсон, претседател на Северноамериканското друштво за менопауза. Високото ниво на естроген може да промовира карцином на дојка, поради што пораната менопауза би била поврзана со помал ризик од развој на овој вид карцином.
Од друга страна, менопаузата е поврзана со поголем ризик од остеропороза и срцеви заболувања, токму поради намаленото ниво на естроген.
Студиите во менопауза честопати давале спротивставени резултати, што може да биде збунувачки.
AоАн Менсон верува дека и покрај контрадикторните аспекти, најважната порака е дека физичкиот тренинг и здравите диети можат да го намалат ризикот од рак.