Диетата може да ги промовира перформансите на меморијата
Истражувачите од Универзитетот во Минстер ги проучувале ефектите на ограничувањето на калориите врз мозокот.
Одамна е познато дека целокупниот намален внес на калории кај одредени повисоки животински видови како што се глувците може да има ефект на продолжување на животот - истражувањата сè уште се оспоруваат кај луѓето, иако таканаречените „диети со ниска калорија“ стануваат сè попопуларни меѓу здравствените фанатици. Една нова студија на Универзитетот во Минстер сега им дава поттик на подвижниците: Тоа покажа дека постарите возрасни лица кои доброволно го намалија внесот на калории за три месеци, се подобри во тестовите за меморија отколку во две контролни групи. Резултатите би можеле да бидат прв показател дека помалку калории можат да спречат проблеми поврзани со стареењето, како што е деменција подоцна во животот, известува технолошкото списание Technology Review во своето онлајн издание.
Студијата испита и намалување на вкупните калории и ефектот на зголемување на односот на незаситени и заситени масти. Вториот исто така се верува дека е корисен за функцијата на мозокот. Група од 50 здрави постари возрасни лица со просечна возраст од 60 години беше поделена во три групи: првата го намали внесот на калории во однос на соодветната диета, втората ги зголеми незаситените масти и третата не го смени однесувањето на исхраната. Сите испитаници кои ја сменија диетата добија совет како да ги прилагодат своите индивидуални навики во исхраната. Оние кои се во групата со намалени калории, трошеле околу 30 проценти помалку калории без да ја намалат содржината на хранливи материи. Ова резултираше со намалување помеѓу 200 и 1000 калории на ден. Сепак, не секоја личност од групата со намалени калории успеа целосно да управува со тоа - но, во целина, сите учесници изгубија тежина, што со погледот на вагата подвлече.
Предметите биле подложени на тестови на меморија пред и по диетата. По три месеци, групата на диета со намалени калории го зголеми својот резултат за околу 20 проценти, додека промените во другите две групи беа плус или минус нула. Истражувачите веруваат дека сè уште е нејасно зошто потрошувачката на поздрави масти очигледно не ги подобри перформансите на меморијата; Меѓутоа, во подоцнежните студии, тие сакаат да проверат дали единствено зголемување на омега-3 масните киселини може да има посилен ефект.
Повеќе на оваа тема во Преглед на технологија преку Интернет: