Диетата на Бијонсе е поопасна отколку што мислите
Пејачката Бијонсе следеше специјална веганска диета во 2018 година, за да го тонизира своето тело пред да пее на фестивалот Коачела. Диетата е позната како 22-дневна веганска програма.
На официјалната веб-страница на пејачот се истакнува дека овој план го основал Марко Борхес, основач на 22 Days Nutrition. Програмата се заснова на принципот на создавање поздрави навики и мигрирање кон билен животен стил, како што покажа Индепендент.
Бијонсе објави промотивно видео со оваа програма на крајот на јули. Видеото е дел од документарниот филм со и за неа, наречен „Домашно враќање“. Така, таа објасни дека нејзината диета пред Коачела била нешто вакво: „без леб, јаглехидрати, шеќер, млеко, месо, риба, алкохол“. Таа сакаше да додаде, повеќе од шега, посериозно, дека е гладна.
Пејачката ја држеше диетата 44 дена - тоа е двапати подолго од препорачаното. Фановите на пејачката може да бидат во искушение да ги следат нејзините стапки, но нутриционистот Даниел Ошоуни вели дека следењето на диетата дури и 22 дена може да доведе до значителни недостатоци во исхраната. Ако возрасна жена трошеше околу 2.000 калории на ден, Бијонсе би трошела само 1.400 за време на нејзината диета.
„Тоа е доста за сите, луѓето ќе се чувствуваат уморни и исцрпени особено ако додадат вежба“, рече Ошоуни. „Може да биде опасно за нормална личност да следи диета без тим нутриционисти и тренери, како што тоа го направи Бијонсе.
Со јавно промовирање на нејзината диета, Бијонсе ги загрозува обожавателите подложни на идејата за диети. „Загрижувачки е затоа што тој има некои тинејџерски следбеници кои се лесно подложни“, рече нутриционистот.
Погледнете ја и данската диета! Тоа е точно.