Диетата со јагоди едноставно прави чуда

Освен што се вкусни и исклучително здрави, јагодите можат да ви помогнат да изгубите вишок килограми. Libertatea.ro претставува диета заснована, особено на ова овошје, што ќе ви помогне да изгубите два килограми за една недела.

Месеци
Појадок: 200 гр јагоди, варено јајце, чаша млеко. Ручек: пилешка супа, стек од говедско месо со салата. Ужина: сад со јагоди. Вечера: 200 гр јагоди, тофу.

диетата

вторник
Појадок: 200 гр јагоди, овесна каша, диетален јогурт. Ручек: пилешка супа, пилешка салата со печурки и зеленчук. Ужина: сад со јагоди. Вечера: 200 гр јагоди, јогурт.

Среда
Појадок: овесна каша, чаша (200 ml) со млеко (1,5% маснотии). Ручек: пилешка супа, сад од зеленчук, салата. Ужина: сад со јагоди. Вечера: мус од јагоди, чаша млеко.

Четврток
Појадок: 200 гр јагоди, варено јајце, чаша млеко. Ручек: супа од зеленчук, посно риба со салата и лимон. Ужина: сад со јагоди. Вечера: 200 гр јагоди, тофу.

Петок
Појадок: 200 гр јагоди, овесна каша, диетален јогурт. Ручек: супа од зеленчук, стек од говедско месо со салата. Ужина: сад со јагоди. Вечера: 200 гр јагоди, диетален јогурт.

Сабота
Појадок: овесна каша, чаша (200 ml) со млеко (1,5% маснотии). Ручек: супа од зеленчук, посно риба со салата и лимон. Ужина: сад со јагоди. Вечера: мус од јагоди, чаша млеко.