Диетата со акни образложена за лицата - АЛТЕРНАТИВЕН ТРЕТМАН ЗА АКНИ - Форум за акни
Одговори на тема диета по акни објаснети за амити - акни, мозолчиња и црни точки
# 1 Гостин_Сола_ *
Често го читам аргументот дека веќе јадам здраво и не може да биде поради диетата.
Мусли, сок од портокал, маргарин, црн леб, сончогледово масло, овошје, млеко итн.
здрави се толку оооооооооооооооооооооооооу.
Мусли наутро, тестенини на ручек, компири или сендвичи навечер.
Ако јадете на овој начин, не треба да се изненадувате кога имате лице полно со мозолчиња.
Акните можат да имаат многу причини, а главна е нетолеранцијата на премногу јаглехидрати. Шеќерот е еден од нив, а шеќерот не е само во кола, сè што завршува со -ое како фруктоза и глукоза, т.е. овошје, мед и сл. Се шеќерни бомби. Телото исто така ослободува многу инсулин на житарките и компирите.
Значи, треба да го зголемите внесот на протеини, тоа можете да го направите дури и без производи од животинско потекло, со мешунки, на пример.,
и јадете храна со мало оптоварување со гликс и одржувајте го нивото на шеќер во крвта постојано нормално.
Диетата со акни значи едно пред сè: гответе сами!
Масти, млеко, глутен, хемикалии, алкални итн. Се исто така важни, но сега ќе спијам прв.
Но, веќе требаше да стане јасно дека „здравиот“ е за мачката и како и да е прашање на мислење.
Мусли, сок од портокал, маргарин, црн леб, сончогледово масло, овошје, млеко - патем, веќе не јадам ништо од тие!
# 2 глава од риба
Еј, сега сум зафатен со "диета по акни". Дали имате повеќе информации за тоа? Сега се откажувам од индустриски шеќер (слатки, нутела, џем.) И млеко, кварк, сирење, путер и пченица. Но, бидејќи и онака сум малку слаба тежина, се прашувам дали тоа е дури добро за мене? Така, јадев многу овошје за да имам барем малку шеќер, бидејќи во спротивно крушата се чувствува многу уморна и шуплива. ве молам, појасни ме дополнително за тоа. Јас би бил многу среќен
# 3 Гостин_Сола_ *
Па, како што реков, треба да готвите сами и на тој начин лесно ќе ги добиете потребните калории. Масла/масти, бадеми, ореви имаат многу калории; Мешунките даваат сила како парче месо. Звучи како да имате хипогликемија затоа што не јадете доволно. Иако ова треба да и користи на кожата, тоа е преголема експлоатација на телото.
Диетата со акни не е само за напуштање на работите, туку и за додавање на голем број нови намирници што претходно не сте ги јаделе.
Прво ќе објавам пример.
# 4 Гостин_Сола_ *
Пример лазања: зеленчук, месо, тестенини, малку сирење.
Зошто добивате мозолчиња од лазањите од супермаркетот и од домашната лазања за диети од акни?
Состојки и алергени
Состојки:
* 18% домати во сопствениот сок (домати, закиселувач: лимонска киселина)
* Вода
* 10% лазански листови (тврда пченица, вода)
* 10% доматна паста
* 7,5% говедско месо варено
* 7,5% рендано сирење (Гауда [боење: бета-каротен, анато; конзерванс: натриум нитрат], Едам [боење: бета-каротен, анато; конзерванс: натриум нитрат], пченкарен скроб)
* 6% кромид
* 6% моркови
* Полномасно млеко
* растително масло
* Шлаг (дополнителна состојка на стабилизаторот: карагенан)
* Сол
* модифициран скроб
* Екстракт од квасец
* Подготовка на лук (лук, трпезариска сол)
* Билки
* Зачини
* Арома
* Производ од млечни протеини
* Згуснувач: гусан за џвакање
* Шеќер
Алергени:
Производот содржи глутен, млечни производи (сирење, крем, млеко, производи од млечни протеини) и може да содржи траги на сулфит.
Ако требаше да направам лазања, ќе ги имав следниве состојки: Кнофи, кромид, маслиново масло, тиквички, домати, можеби неколку супа зеленчук или друг зеленчук, органско мелено месо, малку фета сирење од овци, чили, бибер, морска сол, оригано, босилек, плочки тестенини без глутен.
Веќе можете да видите кои работи се изоставени и токму тоа се засилувачите на акните.
Значи: квасец, шеќер, кравјо млеко, ароми, скроб, сол со јод или флуор, стабилизатор, конзерванс, глутен, растителни масти (претежно сончоглед), ефтино месо, глутен.
Толку многу. Ако готвите сами, можете сами да ја одредите количината на тестенини и сирење.