Диетата со борш брзо се ослободува од несаканите килограми
Можеби не сте знаеле, но диетата со борш работи одлично кога станува збор за губење на вишок килограми, па денес ќе дознаете како понатаму.
Домашниот борш нè потсетува на детството, кога нашите баби правеа прекрасни супи, користејќи ја оваа специјална состојка. Но, можеби претходно не сте помислиле дека ова може да биде вистинска помош кога станува збор за слабеење.
Секако, има безброј диети кои можат да ви помогнат да се вратите во фигура од соништата, но денес решивме да ви претставиме диета со борш, нешто повеќе „традиционално“, како што сакаме да веруваме.
Пред сè, ќе научиме повеќе за домашниот борш и како се подготвува. Бидејќи во оваа диета сакаме сè да оди според планот, вие ќе бидете вклучени во производството на овој препарат.
Оваа диета ќе ви помогне да изгубите околу 3-4 килограми за 10 дена, можеби дури и повеќе. Секако, ако сакате подобри резултати, обидете се да се откажете од садовите за кои знаете дека дебелеат. Како пржена храна, бел леб или слатки. Но, ние веднаш ќе разговараме за сето ова детално.
Диета со Боршт: што треба да направите за да бидете успешни
Па, пред сè, ајде да дознаеме како да ја подготвиме вреќата "диета". Сигурно знаете дека овој борш е подготвен од пченични трици, се однесува на нивната природна ферментација.
Кои се придобивките од домашниот борш?
- го подобрува варењето на храната
- поддржува согорување на маснотии
- ги елиминира токсините од телото
- спречува хипертензија, итн
И, ако сте вегетаријанец, имаме уште повеќе добри вести. Домашната борша содржи витамини од комплексот Б, вклучувајќи го и познатиот витамин Б12, кој обично го има во месните производи.
Како да се подготви домашна борша?
- 1 кг пченични трици
- 250 грама малајски
- 25 грама пивски квасец
Измешајте трици и пченкарен скроб, плус пивски квасец, и потоа ставете 1 литар загреана вода (малку топла). Добро измешајте ги овие состојки и оставете да стасаат 30 минути. После тоа, истурете уште 9 литри топла вода и покријте го садот (стакло или глина нужно!) Со крпа или парче ткаенина. Оставете 4-5 дена да се зголемат.
После тоа, ќе се процеди и ќе се истури во стаклени шишиња и ќе се стави во фрижидер. Beе се изненадите, но ако е премногу кисело, можете да додадете дури и малку мед. Нема да има толку лош вкус како што би можеле да бидете во искушение да верувате.
Во диетата со домашен борш нема многу ограничувања или фиксно мени. Идејата е да испиете чаша борш пред секој оброк. Препорачуваме да не пиете повеќе од препорачаното, бидејќи има лаксативно дејство
Овој борш има малку калории, па оттука и поволните резултати од исхраната.
Не заборавајте дека, во исхраната со борш, треба да се откажете:
- брашно и колачи
- алкохол
- преработени слатки и/или полни со шеќер
- брза храна
Диета со Боршт - повеќе придобивки отколку што може да мислите!
И, ако мислите дека ќе изгубите тежина само во овој период од една недела/10 дена, не сте во право. Seeе видите дека вашето здравје ќе се подобри. Особено затоа што ќе користите природен борш, без адитиви во храната. Тоа ќе спречи појава на проширени вени, проблеми со шеќер во крвта, заболување на бубрезите.
Се препорачува дури и за оние кои страдаат од дијабетес.
Затоа, не заборавајте да ја испробате диетата со борш. Во овој период, вежбајте повеќе, пијте многу вода и не заборавајте да јадете здраво од било кога. Јадете салати, крем супи и сезонско овошје. Willе видите дека ефектите од слабеењето ќе бидат брзи и трајни. Успех!