Диетата со борш ќе се ослободи од вишокот килограми за 7 дена
Дали сакате да изгубите неколку килограми и не знаете како да продолжите? Може да ја пробате диетата со борш, која ветува дека можете да изгубите до 5 килограми за една недела.
Домашна борша се добива со ферментација на пченични трици и е неопходна во романските домаќинства. Ако не знаете како да направите борш, свртете се на вашата мајка или баба за свеж, 100% природен борш. За оваа диета не е препорачливо да користите комерцијален борш, бидејќи адитивите што се наоѓаат во овој вид борш може да создадат големи здравствени проблеми за вас.
Боршот е сојузник на вашата фигура затоа што содржи малку калории (4 калории/100 гр.), Но многу хранливи материи извлечени од пченични трици, вклучувајќи: протеини, влакна, магнезиум, калиум и витамин Б комплекс.
Покрај тоа, експертите веруваат дека боршот го регулира нивото на шеќер во крвта, го забрзува метаболизмот и го чисти телото од токсини.
За да имате лек против борш, мора да консумирате чаша борш 15 минути пред секој оброк. Идеално, додека го учите вашето тело како да јаде борш, да се јаде помеѓу оброците, не само пред нив, за да достигнете количина од 7 чаши борш на ден.
За време на лекувањето, бројот на калории мора да се намали, така што порциите мора да се намалат. Исто така, нездравите масти, слатки, колачи и сите полу-подготвени производи ќе бидат исфрлени од исхраната.
Бидејќи е богат со минерали, витамини и повеќе, борш му обезбедува на организмот потребните хранливи материи, без да донесе многу калории. Неговите својства за детоксикација му помагаат на телото да ги елиминира токсините, но и да го намали масниот слој.
Оваа диета не се препорачува за луѓе кои страдаат од гастритис или гастроезофагеален рефлукс, бидејќи може да ги влоши постојните проблеми. Исто така, без оглед на диетата што ја следите, добро е претходно да се консултирате со вашиот лекар за да бидете сигурни дека сè е во ред.
Диетата за слабеење што ја следите треба да ви помогне да изгубите тежина без да го загрозувате вашето здравје. Бидете сигурни дека ќе му дадете на вашето тело хранливи материи потребни за јадење здрава храна за време на вашата диета и пошироко.
Кеси за рецепти
Потребни ви се следниве состојки:
- 500 гр пченични трици
- 300 гр малезиски
- 1 чаша хусте (квасец од борш подготвен последен пат)
- цреша лисја
- марар/леустејски верде
Измешајте ги триците со пченката и лушпите, а потоа додадете 1 литар топла вода над неа. Наполнете лисја од цреша, копра или зелен ариш и истурете уште 4 литри топла вода. Контејнерот во кој е направен боршот е завиткан со крпа и се чува на топло место, по можност во кујната. По неколку дена, боршот ќе стане кисел и мора да се чува во шишиња што ќе ги чувате во фрижидер, на студ. Аспираторите ќе се чуваат за боршот што ќе го подготвите следниот пат. За да не добие непријатен вкус или мирис боршот, препорачливо е да го подготвите во стаклено или глинено јадење, што нема да влијае на неговиот вкус на кој било начин.