Диетата со цреши прави чуда! Како да изгубите 3 килограми за само 3 дена - Канал Д Вести

Карактеристиките на црешите ќе направат да имате завидно тело.

чуда

Диета со цреши

Во 100 грама цреши има само 55 калории. Овие плодови содржат висок процент на растителни влакна кои му помагаат на телото да се исчисти. Црешите спречуваат одредени шеќери и масти да се апсорбираат во организмот.

Црешите имаат диуретично дејство помагајќи да се задржат течностите. Тие заслужуваат да бидат вклучени во диета за слабеење, но тоа зависи од метаболизмот на секоја личност.

Диета со цреши

За појадок можете да консумирате 1 чаша шејк од цреша, ананас и банана, на која можете да додадете 1 лажичка јаворов сируп.

На ручек, испијте чаша ладна вода, изедете салата од суров зеленчук, неколку цреши и чаша чај од камилица.

Многу е важно во 16:00 часот да изедете грст цреши и чаша чај од опашката.

За вечера, јадете дел од варен зеленчук како моркови, компири, спанаќ со маслиново масло, неколку цреши и чаша чај од камилица.