Диетата со цвекло топи шест килограми за една недела • Здраво Јаси •

Цвеклото е одличен извор на хранливи материи, вклучувајќи витамин А, витамин Б1, Б2, Б6, Ц, натриум, калциум, сурфање, бакар, јод, калиум или антиоксиданти, па затоа се препорачува и при диети. Според нутриционистите, цвеклото помага при слабеење. Значи, ако сте незадоволни од вашата фигура и сакате да изгубите тежина, ви предлагаме да ја следите диетата со црвена репка. Сè што треба да направите е да пиете чаша сок од цвекло, портокал и морков два пати на ден, пред ручек и пред вечера, но и да ја следите следната диета.

Појадок: две парчиња тост со шолја чај.
Ручек: дел од кафеав ориз и салата од суров зеленчук.
Вечера: јаболко и супа од зеленчук.

Појадок: јогурт со житни култури.
Ручек: печено пилешко, салата од цвекло.
Вечера: два печени компири, едно овошје.

Среда
На овој ден го имате истото мени како во понеделникот.

Појадок: јогурт со житни култури.
Ручек: пилешко на скара со салата од цвекло и домат.
Вечера: супа и спанаќ.

Појадок: јогурт со житни култури, две парчиња тост.
Ручек: кафеав ориз со риба
Вечера: пире од тиква.
Менито од четврток се повторува во сабота.

---