Диетата со две сомнежи - Медицина и јога пост 2017 година
Пепел среда. Времепловот на Фејсбук е преполн со понуди за тоа како и со што може да се пости. Класиците, како што е забрането пушење, без индустриски шеќер, без месо, диети за потрошувачи и многу други варијанти.
Но, исто така, понуди што чинат дебело парче пари и чија идеја очигледно не се базира на поскромен живот. Како основен пост во хотел со 5 вездички во Шпанија слична на пролет (добро, сè уште можев да замислам дека како зависник од патување), сок пост дома за 45 €/ден, алтернативни лекови за пост и детоксикација со и без придружба за повеќе или помалку пари повеќе или помалку многу смисла.
Но, веќе во јануари забележав многу посебен вид диета:
Диетата со две сомнежи.
Улрике од Денови на јога детално известуваше за нејзината двострана диета и помислив после 2-ри или 3-ти пост, ќе одговара, во одреден момент и јас ќе го сторам тоа. И бидејќи пепел среда е добар ден за започнување проект и проектот за поздрава диета се одвива добро како и да е 4 недели, денес е денот на започнувањето Дво-диетална диета.
За што се работи?
Станува збор за -убов кон себе. За почитта кон себе си. Се прави добро. И да ги намалиме сомнежите во себе како вишокот килограми за време на „нормалната“ диета чекор по чекор.
И како стигнувате таму?
Разгалете се, сакајте се. Патем, тоа не значи дека се ставате над другите. Но, направете го она што е добро за вас што е можно почесто. Медитирајте, правете јога, прошетајте или вежбајте во природа, негувајте ги своите пријателства ...
Мојот ден 1
Патем, чекор 1 за мене беше темелно чистење на станот. Средувањето е добро за душата.
Чекор 2 е повторно да го продолжам моето списание за благодарност. Навика која секогаш се занемаруваше во последните неколку месеци и конечно заспа засекогаш. Треба да биде лесно да се запишуваат 3 позитивни мисли или искуства од денот секоја вечер.
Значи, мантрата за следните 40 дена е:
Доста сум, имам доволно, јас сум сè што ми треба
Забавувајте се со вашата јога вежба,
Марион
П.С: Мантрата не е моја, едноставно не се сеќавам точно каде ја слушнав за прв пат. Но, тоа е многу незаборавно затоа што е со мене веќе неколку години.
3 одговори на „Дваделета диета - пост 2017 година“
Тоа е одлична работа! Ви благодарам и се приклучувам на тоа (со диета со двоуми сомнеж). Како и да е, постев чоколадо доволно често во животот. Сомнежот пост, знам од искуство, е навистина голема работа.
д-р Мелани
http://www.honigperlen.at
Дво-сомнение диета - интересен пристап, веројатно да се решат не само на симптомите на дебелина, но исто така и на причините.
Ви посакувам се најдобро во ова!
LG
Сабиени
Да секако. Всушност, станува збор за нашето однесување, за тоа како се правиме мали со многу мали обрасци во нашиот живот, а можеби дури и си правиме штета. Прејадувањето дефинитивно е едно од нив.