Диетата со гоџи Бери се потпира на азиската гои Бери
Диета со Гоџи Бери
Диетата со гоџи Бери се потпира на азиската гои Бери.
Диетата со гоџи Бери се потпира на азиските бобинки од гои. Гоџи бобинките се сметаат за супер храна и се вели дека помагаат при слабеење.
Гоџи бобинки се веќе таму над 6000 години во Кина и Тибет до Зајакнување на коска, имунолошки систем и здравје потрошени За чудото Бери, исто така, се вели дека помага при очни болести како што се дегенерација на макулата.
Гоџи Бери, исто така, се вели дека може да го намали нивото на холестерол.
Гоџи бобинките доаѓаат во различни форми отколку прав исушени, свежо, кога сок, варен и сл. Можете да ги набавите во продавници за здрава храна, продавници за здрава храна, супермаркети и на Интернет.
Тие исто така се користат во мусли, батерии за напојување, чоколадо и слично и се сметаат за храна во вистински тренд, како тоа Бела Асаи. Но, и локалното население Бери може да има слични позитивни ефекти врз организмот.
Бобинки содржат 100 грама приближно. 343 калории. Ако бобинки се преработени како сок и сл., Изгубени вредни материи. Како и со другото овошје, повеќето состојки се оставени природни како цело овошје.
Гоџи бобинки
Кога се сушат, гоџи бобинките се слични на суво грозје и се идеални како додаток на мусли или јогурт.
Бобинки содржат многу Антиоксиданси а со тоа се спротивставува на стареењето на клетките. Тие исто така треба да ја промовираат и одржуваат убавината одвнатре. Неговото латинско име е Lycium barbarum. Познати се и како волчица и често се споменуваат и препорачуваат заедно со бобинки од тренд акаи и хооида.
Гоџи бобинки исто така содржат многу витамин Ц. и Витамини од групата Б., како амино киселини, Елементи во трагови и Полисахариди.
Во свежа форма или како сок, тие содржат повеќето од нивните вредни супстанции. Но, дури и кога се сушат, тие сепак се супер храна. Ако, пак, се користат во закуски и мешани пијалоци, често има многу шеќер и содржат малку Бери.
Кога се сушат, бобинките изгледаат како суво грозје и имаат малку вкус на сладунец и слатки.
Може да го добиете и како мешавина од чај, обично заедно со зелен чај. Сепак, тука се губат и вредни материи поради врелата вода.
Бери може да се одгледува и во домашната градина.
Бобинки не се погодни само за диета, туку и како додаток во исхраната. Така, можете практично да уживате како ужинка, во мусли или јогурт, како и сок и чај.
Гоџи бобинките не се научно докажани дека имаат никакви ефекти на слабеење. Сепак, тие содржат вредни состојки за организмот.
Може да се ужива како додаток на урамнотежена исхрана и целина за успешно слабеење Биланс на калории набудувајте и спортувајте.