Диетата со јаболка ги елиминира сите масти во телото
Диетата со јаболка е една од најпопуларните диети кај нутриционистите, од повеќе причини. Како прво, јаболкото е храна што носи многу придобивки за организмот и второ, оваа диета одлично ги елиминира токсините од организмот.
Поради високата киселост на јаболкото, дадена од неговата антиоксидативна моќ, диетата со јаболка не е индицирана за луѓе кои страдаат од гастрични или цревни заболувања.
Диетата со јаболка се заснова на две многу едноставни правила. Прво на сите, пред секој оброк треба да јадете јаболко и деловите од оброците, сумирани, не треба да надминуваат 1800 калории. Во исто време, постојат маси направени исклучиво од јаболка.
Во исто време, се препорачува да се консумира многу вода, со цел да се олесни флуидизацијата на метаболизмот.
Сепак, оваа диета мора да се чува најмногу пет дена поради неговото прочистувачко дејство. За тоа време може да изгубите седум килограми, но сигурно ќе изгубите најмалку четири. Во исто време, за разлика од бела диетаили Диета со монтињак, Диетата со јаболка има примарна улога на целосно елиминирање на мастите и некои протеини од телото.
Појадок: јаболка.
Кина: обична. Пијте најмалку два литра вода
Појадок: јаболка.
Ручек: Марула со лимон или оцет, урда, малку сол, два литра вода во текот на денот.
Појадок: Парче интегрален леб, парче шунка и јаболко
Ручек: Голема зелена салата со моркови и кромид.
Кина: обичнаIV ДЕН
Појадок: Парче интегрален леб со парче шунка и јаболко.
Ручек: Салата од варен зеленчук, без компири, природна туна со лимон.
Вечера: reитарки со обезмастено млеко.
Појадок: Јаболко, пржено јајце, парче интегрален леб.
Ручек: Салата од суров зеленчук, печено месо.