Диетата со Кембриџ радикално ја менува вашата фигура! Посно или дебело

Откријте како да ја следите диетата Кембриџ, диета со исклучително малку калории и непосредни резултати!

радикално

Што ви е дозволено да јадете за време на диетата во Кембриџ?

Диетата за Кембриџ е создадена во 1970-тите години од страна на д-р Алан Хауард од универзитетот Кембриџ како метод за брзо слабеење. Менито за диети во Кембриџ се состои од само 415-1500 калории секој ден, во зависност од тоа како ве препишува еден од консултантите за диети во Кембриџ - бројот на дневни калории зависи од тежината, возраста, полот и други фактори.

Што можете да јадете зависи од тоа колку ви треба за да изгубите тежина, но диетата се базира на производи создадени специјално за оваа диета. Овие производи содржат јаглени хидрати, протеини и масти од влакна и 30 други хранливи материи.

За оние кои сакаат да ја следат диетата Кембриџ, има шејкови, инстант супи, шипки и пудинзи со различни вкусови. Целта на овие производи, според креаторите на Кембриџ диетата, е да се држи под строга контрола на дневниот број на потрошени калории, но тие не се здрави на долг рок и се скапи.

Придобивките и недостатоците на диетата Кембриџ

Придобивките од диетата Кембриџ се очигледни: прво, губите многу тежина брзо, во зависност од тоа колку сте се нафатиле да изгубите тежина. Постои и долгорочна програма за слабеење, така што теоретски може да изгубите исто толку килограми. Но, заедно да ја разгледаме диетата во Кембриџ!

Повеќето луѓе кои следат вакви екстремни диети, со многу малку калории, забележуваат дека слабеат скоро „преку ноќ“. Слабеењето е драматично и многу брзо. Друга предност на Кембриџ диетата е што препорачаните производи се нутриционистички избалансирани, така што постои релативно голема шанса да ги добиете потребните витамини и минерали - сепак, не од „вистинска“ храна.

недостатоци:

Колку и да изгледа примамливо, диетата Кембриџ има несакани ефекти уште од првите денови - лош здив, сувост на устата, замор, вртоглавица, несоница, гадење и запек. Запекот е предизвикан од намален внес на јаглехидрати и растителни влакна. Најтешкиот дел од диетата во Кембриџ е да се следи подолго време, бидејќи не смеете да јадете редовна храна, а диетата не е економична. Диетата со Кембриџ не е добра долгорочна опција, па затоа би било добро да се фокусирате на поздрави и поизбалансирани диети од сите погледи.