Диетата со кисела краставица се ослободува од вишокот маснотии
Како пандемијата ги смени бакнежите во божиќните филмови
Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее
Приказна за возрасни: предлози за подароци за тинејџерка
9 најчести соништа што ги имаат паровите и што всушност значи секој од нив
За loversубителите на кисела краставица имаме две вести, една добра и една помалку добра. Со диетата со кисела краставица можете да изгубите тежина, но не толку брзо и онолку колку што веројатно очекувате.
Киселите краставички не можат да бидат вклучени во урамнотежена исхрана, пред се затоа што имаат малку калории, па ограничен број на хранливи материи. Ова значи дека не е препорачливо да се следи диетата со кисела краставица подолго време, бидејќи му го одземате телото на витамини и минерали неопходни за правилно функционирање на организмот.
Кисела краставица има 4 калории
Зошто киселите краставички можат да ви помогнат да изгубите тежина? Едноставно! Бидејќи тие се многу нискокалорични. На пример, средна кисела краставица, околу 35 грама, има само 4 калории. Но, ако во процесот на мариноване е додаден шеќер, тогаш краставиците можат да му обезбедат на организмот околу 32 калории.
Киселите краставички му даваат на организмот пробиотици
Зеленчук или овошје што поминало низ процес на мариноване, а да не спомнувам производи од ваков вид што се продаваат во продавници, е збогатен со пробиотици. Тие ја обновуваат цревната флора и помагаат во елиминирање на токсините од телото.
Ако се пастеризирани, киселите краставички ги губат овие квалитети, па ќе мора сами да ги правите овие кисели деликатеси, само добри во комбинација со јадења специфични за студената сезона.
Главниот недостаток на диета со кисели краставички
За жал, ако вашето дневно мени содржи третина кисели краставички, за да промовирате губење на тежината, очекувајте следниот негативен ефект. Киселите краставици содржат сол, дури и премногу, а тоа предизвикува телото да задржува вода во ткивата. Кисела киселина му обезбедува на организмот околу 19% од препорачаната дневна доза на сол.
Громобранска диета со кисели краставички "топи" 2 кг за 3 дена
За да изгубите дури и повеќе од два килограми за три дена, треба точно да ја следите оваа диета. Секој ден, за појадок, јадете две варени јајца и салата од кисела краставица (гогонеле, крофни, краставици или зелка). За закуска, земете дел од салата од кисела краставица.
За ручек ви требаат пилешки гради на скара, кои ги комбинирате со салата од кисела краставица. Втората закуска треба да се состои од салата од кисела краставица. На вечера јаде пушена риба и избрани кисели краставички.