Диетата со која Корина Киријак ослабе 35 килограми
Од Дана Арами, петок, 26.01.2018, 16:40 часот
Корина Киријак навистина сакаше да се ослободи од вишокот килограми и држеше строга диета со која ослабе 35 килограми.
Корина Киријак, чија голема loveубов беше изведувач на лесна музика од странство, исто така имаше проблеми со вишокот килограми.
Тој држел диета и успеал да изгуби ништо повеќе и помалку од 35 килограми во период од година и пол.
Корина Киријак, која призна дека помина низ тешка депресија, следеше персонализирана диета. Таа побара помош од нутриционист, кој и помогна да ја достигне својата посакувана фигура. Нутриционистот го советуваше да одржува дисацирана диета, која се состои од пет оброци на ден, три главни оброци и две закуски меѓу нив.
„Јас готвев навечер и следниот ден заминав со секакви чинии во кои ставив пилешки гради на скара со салата од бела зелка, риба на скара со попарен спанаќ, задушен зеленчук, сирење со бугарска пиперка. И така, помеѓу два истрела или две патувања, ќе паузирав и јадев. Јас секогаш имав термос со чај или купував обична вода “, објасни големиот уметник во едно интервју.
Уметникот строго следи одредени правила и внимава да не претерува на кој било начин.
„Ја намалив штетната храна ... веќе немам големи искушенија, ретко јадам слатки. Претпочитам 80% какао чоколадо.
Повеќе не правам ексцеси, вкус и со тоа храната веќе не е искушение што не можам да го контролирам “, додаде таа.