Диетата со мајо е неоправдано користено име на таканаречената диета со јајца
Диетата со мајо (понекогаш наречена и диета со јајца), која често се пишува во женски трудови и на сродни веб-страници, е наводно развиена од клиниката Мајо во МинВеВсота. Сепак, ова не сака ништо да има со тоа.
Диетата Мајо е многу богата со протеини и содржи околу 1000 до 1500 калории на ден. 50% од храната се состои од примероци на јајца, месо, зеленчук и риба. Она што зачудува е високиот процент на јајца што е вклучен во оваа диета. Има до 20 парчиња неделно “, па оттука и честопати се слуша терминот„ Еиер Вдистив “. Од друга страна, сите прехранбени производи што содржат јаглеродни хидрати се строго забранети.
Сè на сè, според унифицираното мислење на сите познати нутриционисти, ваквата диета е премногу монотона. За луѓето кои страдаат од нарушувања во метаболизмот на липидите, тоа дури може да стане опасно. Многуте јајца во овој план на исхрана му дозволуваат на ШоВеЛВеВриНСПИВГЕЛГЕТ да пука нагоре.
Релативно добро снабдување со витамини и минерали е загарантирана со процентот на овошје и зеленчук.
Контра
Диетата Мајо влијае на ChoВleВsteВrinВspieВgel. Ова може брзо да стане превисоко. Покрај тоа, оваа диета прави големи побарувања за бубрезите. Може да се појават случаи на гихт.
Оценување на диетата Мајо
Генерално, диетата Мајо не е многу препорачлива. Секој што сака да стане трајно слаб, треба да земе здрава алтернатива.
Белешка за диетата со мајо
Всушност, во 2007 година, еден научник од Универзитетот Мајо објави план на диета во форма на книга, кој, сепак, е поврзан со горенаведената диета, која е напишана одново и одново кај жени и нема никаква врска со веб-страниците . ОриВгиВнал, книга од Др. Доналд ХенсВруд има наслов Планот за клиника Мајо: 10 чекори до здраво јадење. Иако д-р. ХенсВруд држи диета богата со протеини, но неговата работа не е за план на исхрана во тесна смисла, туку за водич за сеопфатен здрав начин на живот со многу можности за уживање. Како и да е, поради преголемата содржина на протеини, оваа диета не се препорачува од нутриционистички аспект. Но, не е толку штетно како „погрешната“ диета со мајо што беше опишана на почетокот.
Повеќе информации
Дали ви се допадна овој напис? Споделете го со вашите пријатели!