Диетата со малку јаглени хидрати помага во промената на исхраната против спектарот на науката кај мигрена

Диета со малку јаглени хидрати: Помага при промена на исхраната против мигрена?

Диетата може да игра поважна улога кај мигрена - и правење прилагодувања за да се олеснат симптомите на нападот. Барем тоа сугерира студија на Черубино ди Лоренцо од Универзитетот во Рим и неговите колеги. Истражувачите побарале од 96 жени со прекумерна тежина, кои редовно страдале од мигрена, да земат учество во доброволен тест, во кој половина од учесниците следеле кетогена диета со многу маснотии, протеини, но со малку јаглени хидрати за еден месец. Потоа следуваше петмесечна фаза во текот на која овие испитаници јадеа мешана, но нискокалорична диета. Од друга страна, групата за споредба ја јадеше оваа нискокалорична диета шест месеци од самиот почеток.Во случај на кетогена диета, човечкиот метаболизам ја троши проголтаната маснотија поради недостаток на лесно достапни јаглехидрати, за што произведува таканаречени кетонски тела растворливи во вода. Овие би требало да ја заменат гликозата како примарен извор на енергија на организмот. Претходно беше забележано кај двајца мигренари дека нивните симптоми во голема мера исчезнаа за време на кетогена диета, но се вратија по диетата.

малку

Студијата на ди Лоренцо и Ко исто така сугерира дека оваа диета може да работи. Иако бројот и сериозноста на нападите на мигрена се намали во обете групи, намалувањето беше поголемо кај жените кои јадат кетогена храна. Кога продолжија со нормална исхрана по првиот месец, нападите исто така се зголемија - иако нивниот број остана под претходното ниво. За време на кетоза, овие жени имале мигрена во просек помалку од еден ден; претходно тоа беше случај во просек повеќе од пет дена месечно. Општо, времетраењето на нападите се намали.