Диетата со менопауза ги намалува вжештените удари - ФОКУС на Интернет
Ненадејната потење е една од најнепријатните несакани ефекти на менопаузата. Радикално слабеење може да спречи топлотни удари.
Неколку студии веќе покажаа дека жените со прекумерна тежина страдаат од симптоми на менопауза многу почесто и потешко отколку слабите жени. Научниците од Универзитетот во Калифорнија сега испитаа до кој степен слабеењето може да влијае на топли бранови.
Истражувачкиот тим предводен од Алисон Hu. Хуанг ги користел податоците од студијата „Програма за намалување на инконтиненцијата преку диета и вежбање“ за студијата. Таму се покажа дека инконтиненцијата, друг проблем кај постарите жени, се смирува кога жена со прекумерна тежина ќе изгуби тежина. Експертите сега ги проценија податоците од 226 жени на возраст од 53 години. Сите имале БМИ од 25 до 50. Контролната група се состоела од 112 жени. Околу половина од обете групи се пожалија на топли бранови.
Слабеењето ја оддалечува „летачката топлина“
Womenените во групата за интервенција редовно добиваа лични информации за слабеење. Тие вежбаа најмалку 200 минути неделно и им беше дозволено да консумираат само 1200 до 1500 килокалории на ден. Напорите беа наградени: по шест месеци, жените изгубија во просек 7,5 килограми. И секое второ лице за тестирање кое претходно имало топли бранови беше ослободено од тоа.
Зошто слабеењето може да ги спречи оние досадни потења, сепак, сè уште не е испитано. Овој ефект веројатно се јавува затоа што поголемите маснотии подобро ја изолираат топлината и затоа можат побрзо да го прегреат телото. Покрај тоа, студијата исто така укажува на тоа дека популарното мислење дека масното ткиво произведува до одредено ниво на естроген и со тоа штити од симптоми на менопауза не е точно.
Научниците ги објавија своите резултати во „Архивите на интерна медицина“.