Диетата со моркови и грејпфрут изгубите 10 кг за 7 дена Евениментул Зилеи
Hotешка вест
18:43 - Најсуровата порака испратена од канцеларот Себастијан Курц: „Политичкиот ислам ќе биде злосторство“
18:34 - Цунами во парламентот! Засекогаш се повлекува од политиката. „Јас навистина не сум добар“
18:27 - Меланија Трамп, обвинета дека не контактирала со illил Бајден
18:20 часот - Лудовиќ Орбан, казнет од Судот во Клуж. Тој одби да ја изврши конечната пресуда
18:11 - Предупредување за 0 одделение на границата со Романија. Ситуацијата излезе целосно од контрола!
18:04 - Политички скандал пред парламентарните избори. УДМР ја става ногата во вратата
17:55 - Суштеството што ги воодушеви истражувачите. Gиновско, отровно и невозможно е да се убие
17:46 - Тоа е развод на годината во шоубиз, но никој не го знаеше ова: Кое богатство ќе го споделат Пепе и Ралука
17:37 часот - Дијаманти со лоша среќа за Романците кои го исплашија Западот. Беше избрана прашината од нивната „работа“
17:28 - Тешки глави паѓаат во САД! Кој друг се појавува на списокот на Трамп отворен од Марк Еспер
17:19 - Зошто се гушиме во Главниот град? Обичајот од 1700 година, продолжен од луѓето во Букурешт
Во оваа диета се препорачува да вежбате најмалку 30 минути на ден. Кафето е дозволено, но нема шеќер. Се препорачува да се пијат најмалку пет чаши вода на ден, пишува diet.com.
Еве што ви е дозволено да јадете
Појадок: 1 грејпфрут, голем суров морков.
Ручек: варени пилешки гради (200 грама), 1 грејпфрут, 2 големи сурови моркови.
Вечера: 2 портокали, 1 грејпфрут, варени житарки (овесна каша) и 2 сурови моркови.
Појадок: 1 грејпфрут, суров морков.
Ручек: 1 голем суров морков, портокал, риба на пареа со украс од карфиол.
Вечера: салата направена од зеленчук (домати, краставици, црвени пиперки и малку рендано сирење).
Појадок: 1 грејпфрут, морков и јогурт.
Ручек: 1 грејпфрут, порција говедско и 100 грама варен спанаќ, 1 голем варен морков.
Четврток
Појадок: 1 грејпфрут, порција салата подготвена од 2-3 големи сурови моркови ставени на ренде, малку сок од лимон, нотка на нож од цимет и лажичка мед.
Ручек: 1 грејпфрут, парче див ориз, пилешко на скара и салата од зелка.
Вечера: 1 грејпфрут, морков и јогурт.
Појадок: 1 грејпфрут, 500 мл сок од цитрус.
Ручек: 1 грејпфрут, риба на скара и два сецкани моркови.
Вечера: 1 грејпфрут, морков и јогурт.
Појадок: 1 голем варен морков, тврдо варено јајце, парче црн леб.
Ручек: 2 големи варени моркови, салата од зеленчук.
Вечера: 1 голем варен морков, 150 грама месо на пареа и 100 грама карфиол варен на ист начин.
Појадок: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.
Ручек: 1 голем суров морков, говедско и гарнир по ваш избор, 1 грејпфрут.
Вечера: 1 голем суров морков, 1 грејпфрут и 500 мл сок од морков.